Supă cremă de sparanghel alb, gustoasă și foarte hrănitoare

timpul de preparare
Timp de gătire: 40 minute
tipul preparatului
tipul preparatului: Prânz
tipul bucătăriei
bucătăria: Internațională

Această supă cremă de sparanghel alb este perfectă pentru zilele răcoroase de primăvară sau început de vară, când vrei ceva ușor, dar totuși hrănitor și sofisticat. Textura ei este mătăsoasă, iar gustul are o profunzime discretă.

Supă cremă de sparanghel alb în bol cu lingură
Supa cremă de sparanghel alb are un gust elegant, ușor dulceag, cu note fine de unt și legume dulci bine fierte / Shutterstock

Sparanghelul este vedeta în această supă, dar este susținut de note dulci de ceapă, cartof și o ușoară cremozitate dată de smântână sau unt. Este genul de preparat care nu are nevoie de multe condimente complicate – simplitatea este cheia.

Citește și

Sparanghelul alb este una dintre acele delicatese de primăvară care transformă o rețetă simplă într-un preparat rafinat, cu aer de restaurant. Cultivat sub pământ, fără expunere la lumină, el își păstrează culoarea și are un gust mai delicat, mai puțin vegetal și ușor mai dulce decât sparanghelul verde. Din el se obține o supă cremă fină, catifelată și elegantă. Are o aromă subtilă de unt, lapte și legume dulci, care se simte reconfortantă încă de la prima lingură.

ARTICOLUL CONTINUĂ DUPĂ RECLAMĂ

Poți servi această supă cremă de sparanghel alb ca antreu la o masă festivă sau ca prânz ușor. Merge bine alături de crutoane crocante sau pâine prăjită frecată cu usturoi. Dacă vrei un plus de eleganță, o poți finaliza cu un fir de ulei de măsline extravirgin, câteva vârfuri de sparanghel sotat sau chiar un ou poșat.

Ingrediente

Mod de preparare

Curăță sparanghelul alb cu un peeler, insistând pe tulpină, deoarece este mai fibros decât cel verde. Rupe capetele lemnoase și taie restul în bucăți de 2–3 cm. Curăță ceapa și toac-o mărunt. Curăță cartoful și taie-l cuburi.

Cum prepari supă cremă de sparanghel alb

Într-o oală încăpătoare, încălzește untul împreună cu uleiul de măsline. Adaugă ceapa și călește-o la foc mic până când devine sticloasă. Nu o rumeni prea tare pentru a păstra gustul dulce și fin.

Adaugă cartoful și bucățile de sparanghel. Amestecă ușor și lasă-le 2–3 minute să se îmbrace în unt.

Toarnă supa de legume fierbinte peste ingrediente. Lasă totul să fiarbă la foc mediu aproximativ 20–25 de minute, până când legumele sunt foarte fragede.

Oprește focul și pasează totul cu un blender vertical până obții o cremă fină și omogenă. Dacă vrei o textură extra catifelată, poți trece supa printr-o sită.

Adaugă smântâna pentru gătit, amestecă bine și potrivește de sare și piper alb. Dacă îți place un gust ușor mai vibrant, adaugă câteva picături de zeamă de lămâie.

Separat, sotează rapid vârfurile de sparanghel în puțin unt, doar cât să rămână ușor crocante.

Servește supa fierbinte, decorată cu vârfuri de sparanghel, un strop de smântână sau ulei de măsline și, dacă dorești, crutoane aurii.

Această supă cremă de sparanghel alb are un gust elegant, ușor dulceag, cu note fine de unt și legume dulci bine fierte. Textura este extrem de catifelată, aproape mătăsoasă, iar smântâna îi adaugă o notă plăcută, fără să o încarce. Sparanghelul aduce acea notă distinctă, ușor vegetală, dar delicată, care nu este agresivă, ci subtilă și sofisticată. Este o supă care se simte „curată”, fină și echilibrată, cu un final ușor dulce și foarte plăcut pe palat.

Descoperă și varianta acestei supe creme, cu sparanghel verde.

Citește și
CELE MAI CITITE
Pulpe de pui cu ardei și morcovi în sos de roșii cu usturoi și rozmarin, în vas alb
Pulpe de pui cu ardei și morcovi, în sos de roșii cu usturoi și rozmarin, la cuptor
Pulpe de pui cu ardei și morcovi, în sos de roșii cu usturoi și rozmarin, la cuptor
Supă de rață cu tăiței de casă în bol, alături de felii de pâine și de brânză
Supă de rață cu tăiței de casă. Rețetă tradițională ca la bunica
Supă de rață cu tăiței de casă. Rețetă tradițională ca la bunica
Tartă cu rubarbă și aluat cu scorțișoară porționată
Tartă cu rubarbă și aluat cu scorțișoară. Desert simplu și delicios, de sezon
Tartă cu rubarbă și aluat cu scorțișoară. Desert simplu și delicios, de sezon
Frittata de primăvară cu sparanghel și legume în tigaie
Frittata de primăvară cu sparanghel și legume. O explozie de gusturi și culori
Frittata de primăvară cu sparanghel și legume. O explozie de gusturi și culori
Tempura de sparanghel în bol alb, o lingură și două fire de sparanghel verde
Tempura de sparanghel. Un preparat crocant și surprinzător de rafinat
Tempura de sparanghel. Un preparat crocant și surprinzător de rafinat
Te-ar mai putea interesa și
Te-ar mai putea interesa și
Supă cremă de leurdă cu ciuperci sotate în bol, alături de frunze de leurdă și ciuperci
Supă cremă de leurdă cu ciuperci sotate, plină de savoare și culoare
Supă cremă de leurdă cu ciuperci sotate, plină de savoare și culoare
Supă cremă de post din rădăcinoase, cu crutoane și verdeață
Supă cremă de post din rădăcinoase. Rețetă fină și sănătoasă
Supă cremă de post din rădăcinoase. Rețetă fină și sănătoasă
Supă cremă de conopidă coaptă cu usturoi, decorată cu felii crocante de conopidă, alături de două felii de pâine prăjite și pătrunjel verde
Supă cremă de conopidă coaptă cu usturoi. Rețetă ideală pentru zilele de după mese bogate
Supă cremă de conopidă coaptă cu usturoi. Rețetă ideală pentru zilele de după mese bogate
Vezi cele mai noi articole
Cele mai noi articole hellotaste
Cele mai noi articole hellotaste
Supă cremă de sparanghel alb în bol cu lingură
06:51
Supă cremă de sparanghel alb, gustoasă și foarte hrănitoare Supă cremă de sparanghel alb, gustoasă și foarte hrănitoare
Cartofi noi cu sparanghel sotat, mazăre și bacon crocant în tigaie
29 aprilie, 12:24
Cartofi noi cu sparanghel sotat, mazăre și bacon crocant Cartofi noi cu sparanghel sotat, mazăre și bacon crocant
Crumble cu rubarbă și mere în bol cu lingură, alături de 3 lujere de rubarbă și 2 mere
28 aprilie, 05:33
Crumble cu rubarbă și mere. Un desert cu gust dulce-acrișor Crumble cu rubarbă și mere. Un desert cu gust dulce-acrișor
Ciorbă de ștevie cu franjuri de ouă în oală neagră
27 aprilie, 05:12
Ciorbă de ștevie cu franjuri de ouă. Rețetă cu arome de primăvară Ciorbă de ștevie cu franjuri de ouă. Rețetă cu arome de primăvară
Sparanghel sotat cu ciuperci în farfurie albă
26 aprilie, 06:57
Sparanghel sotat cu ciuperci. Un preparat simplu, plin de savoare și eleganță Sparanghel sotat cu ciuperci. Un preparat simplu, plin de savoare și eleganță
Tempura de sparanghel în bol alb, o lingură și două fire de sparanghel verde
25 aprilie, 05:18
Tempura de sparanghel. Un preparat crocant și surprinzător de rafinat Tempura de sparanghel. Un preparat crocant și surprinzător de rafinat
Pulpe de pui cu ardei și morcovi în sos de roșii cu usturoi și rozmarin, în vas alb
24 aprilie, 05:58
Pulpe de pui cu ardei și morcovi, în sos de roșii cu usturoi și rozmarin, la cuptor Pulpe de pui cu ardei și morcovi, în sos de roșii cu usturoi și rozmarin, la cuptor
Tartă cu rubarbă și aluat cu scorțișoară porționată
24 aprilie, 05:18
Tartă cu rubarbă și aluat cu scorțișoară. Desert simplu și delicios, de sezon Tartă cu rubarbă și aluat cu scorțișoară. Desert simplu și delicios, de sezon
Vezi cele mai noi articole
RECOMANDĂRI hellotaste.ro
Rețetă de cheesecake fără coacere, cu fructe de pădure. Pașii simpli pentru un desert de vis
1
Rețetă de cheesecake fără coacere, cu fructe de pădure. Pașii simpli pentru un desert de vis
Rețetă de cheesecake fără coacere, cu fructe de pădure. Pașii simpli pentru un desert de vis
Cheesecakeul fără coacere este o alegere excelentă când vrei un desert cremos, răcoros și ușor de preparat. Este perfect pentru zilele în care preferi să eviți cuptorul și să pregătești rapid...
Salata Shopska sau cum să faci acasă salata bulgărească, la fel ca în țara vecină
2
Salata Shopska sau cum să faci acasă salata bulgărească, la fel ca în țara vecină
Salata Shopska sau cum să faci acasă salata bulgărească, la fel ca în țara vecină
Salata bulgărească sau shopska așa cum este cunoscută ea în Balcani este foarte populară și la noi. Combinația de legume proaspete și brânză o face sățioasă, dar și răcoritoare. Numele „Shopska”...
10 rețete de supe pentru imunitate, ca să te ferești de răceală și gripă sau să te recuperezi mai repede
3
10 rețete de supe pentru imunitate, ca să te ferești de răceală și gripă sau să te recuperezi mai repede
10 rețete de supe pentru imunitate, ca să te ferești de răceală și gripă sau să te recuperezi mai repede
Când frigul devine mai aspru și lumina zilei se scurtează, farfuria cu supă capătă o putere aparte. Nu e doar o masă caldă, ci o formă de îngrijire de sine, o...
Tort cu blat din albușuri cu nuci, cremă de vanilie și cremă de ciocolată
4
Tort cu blat din albușuri cu nuci, cremă de vanilie și cremă de ciocolată
Tort cu blat din albușuri cu nuci, cremă de vanilie și cremă de ciocolată
Acest tort cu blat de albușuri cu nuci, cremă de vanilie și cremă de ciocolată face parte din categoria deserturilor elegante, dar în același timp profund reconfortante. Este genul de tort...
Madeleine cu ciocolată, prăjituri franțuzești delicate, pufoase și cu gust bogat
5
Madeleine cu ciocolată, prăjituri franțuzești delicate, pufoase și cu gust bogat
Madeleine cu ciocolată, prăjituri franțuzești delicate, pufoase și cu gust bogat
Madeleine este un simbol al dulciurilor franțuzești, o mică prăjitură cu o formă distinctivă, ce aduce cu ea o istorie bogată și o aromă inconfundabilă. Cu o textură ușor umedă și...
Parteneri
Vatrushka rusească. Plăcintă tradițională cu brânză dulce
Vatrushka rusească. Plăcintă tradițională cu brânză dulce
Vatrushka rusească. Plăcintă tradițională cu brânză dulce
Cum arată o noapte de gardă la INML: Aici moartea ajută viaţa
Cum arată o noapte de gardă la INML: "Aici moartea ajută viaţa"
Cum arată o noapte de gardă la INML: "Aici moartea ajută viaţa"
amp;#8220;Am fost tăntălău”. A fost cel mai bogat român şi a refuzat o afacere cu ruşii de miliarde de dolari
amp;#8220;Am fost tăntălău”. A fost cel mai bogat român şi a refuzat o afacere cu ruşii de miliarde de dolari
amp;#8220;Am fost tăntălău”. A fost cel mai bogat român şi a refuzat o afacere cu ruşii de miliarde de dolari
Chefi la cuțite, 29 aprilie 2026. Ce concurentă a fost eliminată. Chef Sautner: Nu am văzut o urmă de regret că a plecat acasă
Chefi la cuțite, 29 aprilie 2026. Ce concurentă a fost eliminată. Chef Sautner: „Nu am văzut o urmă de regret că a plecat acasă”
Chefi la cuțite, 29 aprilie 2026. Ce concurentă a fost eliminată. Chef Sautner: „Nu am văzut o urmă de regret că a plecat acasă”
Kerem Bürsin și Pınar Deniz, împreună într-un nou proiect profesional
Kerem Bürsin și Pınar Deniz, împreună într-un nou proiect profesional
Kerem Bürsin și Pınar Deniz, împreună într-un nou proiect profesional
Jocuri PlayStation Plus din aprilie 2026. Ce titluri vor fi disponibile
Jocuri PlayStation Plus din aprilie 2026. Ce titluri vor fi disponibile
Jocuri PlayStation Plus din aprilie 2026. Ce titluri vor fi disponibile
Crumble cu rubarbă și vanilie. Desert acrișor și parfumat
Crumble cu rubarbă și vanilie. Desert acrișor și parfumat
Crumble cu rubarbă și vanilie. Desert acrișor și parfumat
Cum să îți înveți copilul să își gestioneze emoțiile în situații stresante
Cum să îți înveți copilul să își gestioneze emoțiile în situații stresante
Cum să îți înveți copilul să își gestioneze emoțiile în situații stresante
Culmea ipocriziei. USR își înjură istoria: a făcut exact ca PSD, acum 5 ani. Partidul lui Fritz, aliat cu AUR!
Culmea ipocriziei. USR își înjură istoria: a făcut exact ca PSD, acum 5 ani. Partidul lui Fritz, aliat cu AUR!
Culmea ipocriziei. USR își înjură istoria: a făcut exact ca PSD, acum 5 ani. Partidul lui Fritz, aliat cu AUR!
Orez vs. quinoa: care cereală este mai nutritivă
Orez vs. quinoa: care cereală este mai nutritivă
Orez vs. quinoa: care cereală este mai nutritivă
fresh
Crumble cu rubarbă și mere. Un desert cu gust dulce-acrișor

Crumble cu rubarbă și mere. Un desert cu gust dulce-acrișor

Crumble cu rubarbă și mere. Un desert cu gust dulce-acrișor

Cartofi noi cu sparanghel sotat, mazăre și bacon crocant

Cartofi noi cu sparanghel sotat, mazăre și bacon crocant

Supă cremă de sparanghel alb, gustoasă și foarte hrănitoare

Supă cremă de sparanghel alb, gustoasă și foarte hrănitoare
închide