Avocado toast. 7 rețete din care să te inspiri

Avocado toast este preparatul despre care multimilionarul australian Tim Gurner a spus că îi împiedică pe tineri să își cumpere case, sărăcindu-i. Afirmația lui Gurner din 2017 nu doar că nu a oprit vânzările de avocado toast, ci a diversificat rețetele. Astăzi sunt zeci, poate sute de variante.

Un platou cu trei felii de avocado toast
Avocado toast este o gustare rapidă și sănătoasă / Profimedia Images

Avocado toast este practic pâine prăjită peste care sunt așezate felii subțiri de avocado. La început nu a fost decât un banal sandvici, dar cu timpul și-a câștigat atât de mulți fani încât s-au încercat tot felul de combinații pentru a-l îmbogăți.

Avocado toast

Avocado toast ste un preparat numai bun de pus pe Instagram pentru că se face rapid și este și destul de fotogenic. Dar să nu fim cârcotași: avocado toast este și bun la gust. Iată câteva variante numai bune de încercat oricând ai poftă de ceva bun.

ARTICOLUL CONTINUĂ DUPĂ RECLAMĂ

Avocado toast—rețeta clasică

Avocad toast simplu se prepară rapid din câteva ingrediente. Este un preparat ideal pentru a fi servit dimineața.

Avocado toast clasic alături de câteva roșii cherry
Avocado toast, rețeta clasică, se prepară rapid și ușor / Profimedia Images

Ingrediente

  • 2 felii de pâine
  • 1 avocado
  • 1-2 căței de usturoi
  • Sare

Mod de preparare

Feliile de pâine se prăjesc după gust, de preferat nu foarte tare. Avocado se curăță și se pasează fie cu furculița, fie cu un food chopper sau un blender. Cățeii de usturoi se mărunțesc. Avocado se amestecă cu un praf de sare, cu usturoiu și se întinde pe pâine.

Citește și

Avocado toast de primăvară

Avocado toast de primăvară se prepară cu ingrediente proaspete și poate fi servit la prima masă a zilei.

Avocado toast de primăvară pe o farfurie albă
Avocado toast de primăvară este delicios servit dimineața / Profimedia Images

Ingrediente

  • 2-3 felii de pâine
  • 1 avocado mare
  • 2-3 ridichii roșii
  • 2 fire de ceapă verde
  • 1/2 ardei iute
  • Semințe de floarea-soarelui prăjite

Mod de preparare

Feliile de pâine se prăjesc. Ridichiile se spală și se toacă mărunt. Firele de ceapă se spală, se curăță și se toacă fin. Ardeiul iute de curăță de semințe și se mărunțește. Semințele se floarea-soarelui se pot pune întregi sau se pot mărunți puțin într-un chopper. Avocado se curăță și se pasează fie cu furculița, fie cu un food chopper sau un blender.

Într-un bol suficient de mare se amestecă pasta de avocado cu ridichiile, ceapa verde, ardeiul iute, semințele de floarea-soarelui și praful de sare. Se servește pe pâinea prăjită.

Află mai multe despre cum se coace un avocado.

Avocado toast cu roșii și busuioc

Avocado toast cu roșii și busuioc are o aromă puternică. Acest preparat îmbină o mulțime de arome.

Avocado toast cu roșii cherry și busuioc pe un blat de lemn
Ierburile aromatice dau un plus de savoare sandviciului / Profimedia Images

Ingrediente

  • 2-3 felii de pâine
  • 1 avocado mare
  • 1-2 roșii medii
  • 4-5 fire de busuioc proaspăt
  • 2 lingurițe de oțet balsamic

Mod de preparare

Feliile de pâine se prăjesc. Avocado se curăță și se pasează fie cu furculița, fie cu un food chopper sau un blender.

Roșiile se spală și se taie în felii subțiri. Busuiocul se spală și se toacă mărunt.

Pe fiecare felie de pâine se pune avocado, apoi se așează felii de roșii peste care se presară busuioc proaspăt tocat și oțet balsamic.

Avocado toast picant

Avocado toast este ideal și pentru iubitorii care preferă mâncarea picantă. Acest preparat are o aromă puternică.

Avocado toast picant servit pe un blat de lemn
Fulgii de ardei iute aduc un plus de gust / Profimedia Images

Ingrediente

  • 2-3 felii de pâine
  • 1 avocado mare
  • 1 lingură de ulei de măsline
  • 2-3 lingurițe de zeamă de lămâie
  • 2-3 lingurițe de fulgi de ardei iute
  • 1 linguriță de fulgi de sare

Mod de preparare

Feliile de pâine se prăjesc. Avocado se curăță și se pasează fie cu furculița, fie cu un food chopper sau un blender.

Avocado se întinde generos pe fiecare felie de pâine. Deasupra fiecăreia se presară zeamă de lămâie, ulei de măsline, 1 praf de fulgi de ardei iute și un praf de fulgi de sare.

Avocado toast cu somon afumat

Avocado toast cu somon se servește și cu ceapă. Acest preparat îți oferă necesarul de proteine.

Avocado toast cu somon pe o farfurie albă
Avocado toast cu somon se prepară rapid / Profimedia Images

Ingrediente

  • 2-3 felii de pâine
  • 1 avocado mare
  • 1 roșie
  • 1 castravete
  • 1 ceapă roșie medie
  • 1 lingură de capere
  • 4-5 felii de somon afumat
  • Mărar proaspăt

Mod de preparare

Feliile de pâine se prăjesc.

Avocado se curăță și se transformă într-o pastă cu ajutorul unui blender. Roșia se spală și se toacă mărunt. Castravete se spală, se curăță de coajă și se toacă mărunt. Ceapa se curăță, se spală și se toacă mărunt. Într-un bol se amestecă pasta de avocado cu roșia, castravetele și ceapa.

Compoziția de mai sus se pune pe fiecare felie de pâine. Deasupra se pun somon afumat, capere și mărar proaspăt tocat mărunt.

Avocado toast cu ou și bacon

Avocado toast cu ou și becon este unul dintre cele mai populare preparate. Este o rețetă ideală pentru prima masă a zilei.

Avocado toast cu ou și bacon servit pe un blat
Combinația de ou și avocado este cea mai des întâlnită/ Profimedia Images

Ingrediente

  • 2 felii de pâine
  • 1 avocado mare
  • 4 felii de bacon
  • 2 ouă

Mod de preparare

Feliile de pâine se prăjesc. Avocado se curăță și se mărunțește cu o furculiță, fără să se insiste.

Feliile de bacon se prăjesc într-o tigaie. După ce se scot se pun ouăle și se prăjesc.

Pe fiecare felie se pun pastă de avocado, câte două felii de bacon și câte un ou ochi. Te invitîm să afli mai multe și despre beneficiile consumului de avocado.

Citește și
CELE MAI CITITE
Pachețele de primăvară cu brânză și verdeață, în foi de plăcintă pe un platou alb
Pachețele de primăvară cu brânză și verdeață, în foi de plăcintă
Pachețele de primăvară cu brânză și verdeață, în foi de plăcintă
Tort spirală cu blat bicolor, cremă de mascarpone și vișine secționat pe un platou alb și o linguriță cu vișine
Tort spirală cu blat bicolor, cremă de mascarpone și vișine
Tort spirală cu blat bicolor, cremă de mascarpone și vișine
Colaj cu chef Sorin Gonțea și o porție de supă Vichyssoise, o rețeta franțuzească clasică
Vichyssoise, o rețetă de supă cremă de praz și cartofi
Vichyssoise, o rețetă de supă cremă de praz și cartofi
Bol cu ciuperci în sos de smântână, alături de ciuperci proaspete
Ciuperci cu sos de smântână la tigaie. Rețeta pentru un prânz savuros
Ciuperci cu sos de smântână la tigaie. Rețeta pentru un prânz savuros
Blat umed de tort, cu ciocolată în compoziție secționat în trei
Blat umed de tort, cu ciocolată în compoziție
Blat umed de tort, cu ciocolată în compoziție
Te-ar mai putea interesa și
Te-ar mai putea interesa și
avocado toast pe o farfurie gri
Cea mai simplă rețetă de avocado toast. Cum poți transforma acest preparat într-un festin
Cea mai simplă rețetă de avocado toast. Cum poți transforma acest preparat într-un festin
Avocado necopt pus într-o salată delicioasă
Ce poți face dacă ai tăiat un avocado necopt. Rețete delicioase în care poți să-l incluzi
Ce poți face dacă ai tăiat un avocado necopt. Rețete delicioase în care poți să-l incluzi
Un fruct de avocado tăiat în două pentru a ilustra cum poți să încetinești procesul de coacere al fructelor de avocado
Cum poți să încetinești procesul de coacere al fructelor de avocado. Metoda care le prelungește durata de viață cu câteva zile
Cum poți să încetinești procesul de coacere al fructelor de avocado. Metoda care le prelungește durata de viață cu câteva zile
Vezi cele mai noi articole
Cele mai noi articole hellotaste
Cele mai noi articole hellotaste
Colaj cu chef Sorin Gonțea și o porție de prăjitură Mont Blanc
11:59
Prăjitura Mont Blanc, un desert cu frișcă și cremă fină de castane Prăjitura Mont Blanc, un desert cu frișcă și cremă fină de castane
Trei turte la tigaie din aluat simplu de pâine pe i farfurie ținută în mâini
06:41
Turte la tigaie din aluat simplu de pâine, simple și rapide Turte la tigaie din aluat simplu de pâine, simple și rapide
Cheesecake inimioară cu căpșuni alături de cuțit și furculiță și căpșuni proaspete
06:19
Cheesecake inimioară cu căpșuni. Rețetă de desert fără coacere Cheesecake inimioară cu căpșuni. Rețetă de desert fără coacere
Basbousa servită pe o farfurie albă
20 mai, 06:24
Basbousa, prăjitura însiropată și parfumată din bucătăria arabă Basbousa, prăjitura însiropată și parfumată din bucătăria arabă
Galette cu mere și căpșuni porționată pe o farfurie albă
20 mai, 06:00
Galette cu mere și căpșuni. O combinație simplă pentru un desert savuros Galette cu mere și căpșuni. O combinație simplă pentru un desert savuros
Frișcă amestecată cu mixerul în bol de inox pentru a vedea cum se bate frișca din smântână naturală
19 mai, 06:52
Cum se bate frișca din smântână naturală. Sfaturi și trucuri utile Cum se bate frișca din smântână naturală. Sfaturi și trucuri utile
Crumble cu rubarbă și căpșuni în vas oval cu lingură de lemn, alături de rubarbă proaspătă și căpșuni proaspete
19 mai, 06:40
Crumble cu rubarbă și căpșuni. Rețeta unui desert simplu și rapid Crumble cu rubarbă și căpșuni. Rețeta unui desert simplu și rapid
Aluat simplu pentru tarte în forma de copt
18 mai, 07:36
Aluat simplu pentru tarte. Rețeta clasică de aluat fraged Aluat simplu pentru tarte. Rețeta clasică de aluat fraged
Vezi cele mai noi articole
RECOMANDĂRI hellotaste.ro
Basbousa, prăjitura însiropată și parfumată din bucătăria arabă
1
Basbousa, prăjitura însiropată și parfumată din bucătăria arabă
Basbousa, prăjitura însiropată și parfumată din bucătăria arabă
Basbousa este un desert tradițional originar din țările arabe, cu rădăcini în bucătăria egipteană și libaneză. Este apreciat pentru textura sa moale și suculentă, dar și pentru faptul că este foarte...
Cum se bate frișca din smântână naturală. Sfaturi și trucuri utile
2
Cum se bate frișca din smântână naturală. Sfaturi și trucuri utile
Cum se bate frișca din smântână naturală. Sfaturi și trucuri utile
Dacă ai întâmpinat dificultăți în a obține o frișcă reușită pentru deserturi delicioase, avem pentru tine câteva sfaturi utile despre cum se bate frișca din smântână naturală. Frișca pentru deserturi savuroase...
Fursecuri nor cu lămâie. Cele mai fragede și mai aromate prăjiturele
3
Fursecuri nor cu lămâie. Cele mai fragede și mai aromate prăjiturele
Fursecuri nor cu lămâie. Cele mai fragede și mai aromate prăjiturele
Untul și smântâna fac din aceste fursecuri un deliciu. Sunt atât de moi și de pufoase, încât îți vei da ușor seama de ce se numesc fursecuri nor cu lămâie. Salvează...
Aluat simplu pentru tarte. Rețeta clasică de aluat fraged
4
Aluat simplu pentru tarte. Rețeta clasică de aluat fraged
Aluat simplu pentru tarte. Rețeta clasică de aluat fraged
Dacă ți-ai propus să prepari o rețetă de tartă dulce sau sărată și optezi pentru aluat de casă, îți oferim rețeta de aluat simplu pentru tarte. Este rețeta clasică de aluat...
Galette cu mere și căpșuni. O combinație simplă pentru un desert savuros
5
Galette cu mere și căpșuni. O combinație simplă pentru un desert savuros
Galette cu mere și căpșuni. O combinație simplă pentru un desert savuros
Pentru porția de desert din sezonul căpșunilor, vă propunem să încercați o rețetă de galette cu mere și căpșuni. Este simplă și ușor de preparat, este delicioasă și are un aspect...
Parteneri
Semnificația numelui Elena. Mesajul special pe care îl ascunde
Semnificația numelui Elena. Mesajul special pe care îl ascunde
Semnificația numelui Elena. Mesajul special pe care îl ascunde
Vremea se schimbă radical în Capitală. Sunt anunţate ploi cu descărcări electrice. Până când ţine atmosfera instabilă
Vremea se schimbă radical în Capitală. Sunt anunţate ploi cu descărcări electrice. Până când ţine atmosfera instabilă
Vremea se schimbă radical în Capitală. Sunt anunţate ploi cu descărcări electrice. Până când ţine atmosfera instabilă
Uitat de lume într-un azil de bătrâni, Irinel Columbeanu a primit o veste uriaşă din partea judecătorilor. Decizia e definitivă
Uitat de lume într-un azil de bătrâni, Irinel Columbeanu a primit o veste uriaşă din partea judecătorilor. Decizia e definitivă
Uitat de lume într-un azil de bătrâni, Irinel Columbeanu a primit o veste uriaşă din partea judecătorilor. Decizia e definitivă
Cele două zodii care sunt favoritele universului în luna mai 2024. Vor avea parte de surprize cerești
Cele două zodii care sunt favoritele universului în luna mai 2024. Vor avea parte de surprize cerești
Cele două zodii care sunt favoritele universului în luna mai 2024. Vor avea parte de surprize cerești
Cine este José Manuel Rincón, Roberto Rubio din Dansul Pasiunii. Ce se știe despre tânărul actor
Cine este José Manuel Rincón, Roberto Rubio din ”Dansul Pasiunii”. Ce se știe despre tânărul actor
Cine este José Manuel Rincón, Roberto Rubio din ”Dansul Pasiunii”. Ce se știe despre tânărul actor
Internetul se schimbă pentru totdeauna. Ce se va întâmpla cu Google
Internetul se schimbă pentru totdeauna. Ce se va întâmpla cu Google
Internetul se schimbă pentru totdeauna. Ce se va întâmpla cu Google
Chec cu cireșe și aromă de vanilie
Chec cu cireșe și aromă de vanilie
Chec cu cireșe și aromă de vanilie
Cum să-i asiguri bebelușului un somn călduros și odihnitor
Cum să-i asiguri bebelușului un somn călduros și odihnitor
Cum să-i asiguri bebelușului un somn călduros și odihnitor
Taylor Swift a avut o mușcătură pe gât la spectacolul ei din Suedia, după ce a petrecut câteva zile cu Travis Kelce în Italia
Taylor Swift a avut o mușcătură pe gât la spectacolul ei din Suedia, după ce a petrecut câteva zile cu Travis Kelce în Italia
Taylor Swift a avut o mușcătură pe gât la spectacolul ei din Suedia, după ce a petrecut câteva zile cu Travis Kelce în Italia
Fructe pentru o digestie bună. Beneficiile asupra sănătății intestinale
Fructe pentru o digestie bună. Beneficiile asupra sănătății intestinale
Fructe pentru o digestie bună. Beneficiile asupra sănătății intestinale
fresh
Cum se bate frișca din smântână naturală. Sfaturi și trucuri utile

Cum se bate frișca din smântână naturală. Sfaturi și trucuri utile

Cum se bate frișca din smântână naturală. Sfaturi și trucuri utile

Galette cu mere și căpșuni. O combinație simplă pentru un desert savuros

Galette cu mere și căpșuni. O combinație simplă pentru un desert savuros

Basbousa, prăjitura însiropată și parfumată din bucătăria arabă

Basbousa, prăjitura însiropată și parfumată din bucătăria arabă

Crumble cu rubarbă și căpșuni. Rețeta unui desert simplu și rapid

Crumble cu rubarbă și căpșuni. Rețeta unui desert simplu și rapid

Prăjitura Mont Blanc, un desert cu frișcă și cremă fină de castane

Prăjitura Mont Blanc, un desert cu frișcă și cremă fină de castane
închide