Ce garnitură se pune la pește. Variante pentru toate gusturile

Peștele nu ar trebui să lipsească de pe masa de Revelion. Potrivit tradiției se spune că dacă îl mănânci vei trece ușor prin anul ca unduirea peștelui prin apă. Poți alege orice specie, gătit așa cum îți place ție. Important este să ai pe masă pește. Descoperă ce garnitură se pune la pește. Iată câteva variante pentru toate gusturile.

Doi pești într-o tavă alături de o garnitură de legume
Pentru pește garnitură se alege în funcție de specie și de modul în care a fost gătit / Shutterstock

Cel mai simplu mod de a găti peștele este la cuptor. Pur și simplu îl pui pe o hârtie de copt cu sare, ulei de măsline și câteva felii de lămâie și vei avea un preparat delicios, ușor și sănătos.

Alături de el se potrivesc o mulțime de garnituri de la legume la cartofi, orez sau salate.

Citește și
ARTICOLUL CONTINUĂ DUPĂ RECLAMĂ

Ce garnitură se pune la pește, în funcție de specie

Garniturile pot varia în funcție de specia și modul de preparare a peștelui. Iată câteva sugestii din care să te inspiri pentru mesele tale de sărbătoare.

Pește alb (cod, șalău, plătică)

Pentru peștele alb se potrivește o anumită garnitură. Găsești mai jos câteva sugestii de garnituri perfecte pentru acest pește.

Sosuri cu unt și ierburi

Un sos clasic de unt cu ierburi proaspete, cum ar fi pătrunjelul sau cimbrul, se potrivește bine cu peștele alb. Poți adăuga și puțin suc de lămâie pentru prospețime.

Legume la abur sau coapte

Sparanghelul, broccoli, cartofii obișnuiți sau cei dulci, dovleceii, fasolea teci sunt opțiuni bune pentru a însoți peștele alb. De asemenea, le poți transforma într-un piure cremos în care poți strecura și câteva ierburi aromatice.

Salate

O salată simplă verde sau o salată de roșii și castraveți poate completa bine gustul delicat al peștelui alb.

Pește gras (somon, macrou, hering)

Pentru peștele gras ai nevoie de sosuri și garnituri care să echilibreze preparatul, fără să copleșească gustul peștelui.

Sosuri cu citrice sau muștar

Un sos de lămâie, portocală sau o combinație de muțtar și miere se potrivește de minune cu peștele gras. Descoperă mai multe și despre beneficiile consumului de lămâie.

Orez sau cartofi dulci

Un piure de cartofi dulci sau un orez simplu pot completa perfect peștele gras. În acestea poți adăuga și câteva ieburi aromatice proaspete sau uscate.

Legume

Legumele cu arome puternice, cum ar fi spanacul, ciupercile sau sparanghelul, pot fi excelente alături de peștele gras.

Peștele la grătar sau pe plită

Dacă ai posibilitatea să gătești peștele afară pe grătar sau pe plită vei avea un preparat cu o piele mai crocantă și cu un gust aparte.

Sosuri cu unt sau ulei de măsline

Sosul clasic de unt sau un ulei de măsline cu ierburi proaspete sunt alegeri simple și delicioase.

Salate de legume proaspete

O salată crocantă de rucola cu roșii cherry și oțet balsamic poate fi o garnitură ușoară și plină de prospețime.

Garnitură dietetică pentru pește

Pentru o garnitură dietetică și sănătoasă care să însoțească peștele, poți alege opțiuni cu conținut scăzut de calorii și bogate în nutrienți.

O varietate de legume gătite la aburi, cum ar fi broccoli, sparanghelul, dovleceii sau spanacul, sunt o alegere excelentă pentru o garnitură sănătoasă și plină de nutrienți. Acestea sunt bogate în fibre și substanțe nutritive esențiale.

Legumele le poți servi și sub formă de piure, dacă nu adaugi o cantitate mare de unt sau de smântână. De asemenea, le poți pune la cuptor alături de pește. Dovleceii, ardeii, roșiile cherry și ceapa, asezonate simplu cu ierburi proaspete și ulei de măsline, poate completa perfect peștele.

Poți alege și o salată simplă de frunze verzi proaspete, cum ar fi salata verde, rucola sau spanacul, este o opțiune ușoară și plină de vitamine.

Dacă vrei o garnitură neobișnuită, dar delicioasă, poți alege un amestec de căpșune tăiate felii și frunze proaspete de mentă. Această combinație adaugă prospețime și gust fără a adăuga multe calorii.

Piure de legume: Un piure de legume, cum ar fi cartofii dulci sau dovleacul, fără adăugarea excesivă de unt sau smântână, poate fi o garnitură delicioasă și sățioasă.

Garnituri rafinate pentru pește

Pentru a însoți peștele într-un mod mai rafinat și sofisticat, poți opta pentru garnituri care pun în valoare gustul și prezentarea preparatului.

Un sos clasic de unt cu ierburi proaspete, cum ar fi pătrunjelul, cimbrul sau tarhonul, poate aduce un plus de arome și finețe preparatului de pește.

Pentru pește se potrivesc și sosurile rafinate, cum ar fi sosul hollandaise, sosul beurre blanc sau un pesto fin cu nuci și busuioc, pot adăuga o notă distinctă și sofisticată preparatului de pește.

Un risotto cremos și parfumat, preparat cu supă de legume sau de pește, poate fi o garnitură excelentă pentru peștele gătit. Poți adăuga diverse ingrediente, cum ar fi sparanghelul, sparanghelul de mare sau ciupercile pentru un plus de complexitate și gust.

Legumele la grătar, precum dovlecelul, vinetele, ardeii sau sparanghelul, preparate cu puțin ulei de măsline și arome de ierburi, pot aduce un echilibru delicios alături de pește. Ideal este să le așezi pe farfurie într-un mod cât mai elegant. Pentru mai mult rafinament poți alege felii subțiri de fenicul caramelizat în cuptor, cu un strop de miere și puțin ulei de măsline.

Un piure delicat de linte sau fasole poate fi o garnitură inovativă și plină de proteine, care se potrivește bine cu peștele.

Combinația dintre pește și aceste garnituri rafinate poate aduce o experiență culinară extraordinară. Experimentează cu aromele și texturile pentru a găsi combinarea perfectă care să pună în valoare gustul și prezentarea preparatului de pește.

Citește și
CELE MAI CITITE
Panna cotta cu jeleu de zmeură. pe o farfurie albă, decorată cu zmeură și frunze de mentă
Panna cotta cu jeleu de zmeură. Echilibru între cremozitate și prospețime
Panna cotta cu jeleu de zmeură. Echilibru între cremozitate și prospețime
Plăcintă împletită cu pui și legume porționată, alături de o ceașcă cu ceai
Plăcintă împletită cu pui și legume, crocantă la exterior, fragedă și suculentă în interior
Plăcintă împletită cu pui și legume, crocantă la exterior, fragedă și suculentă în interior
Focaccia cu cartofi și rozmarin secționată
Focaccia cu cartofi și rozmarin. O pâine aromată și consistentă
Focaccia cu cartofi și rozmarin. O pâine aromată și consistentă
Galette cu caise evantai pe un tocător de lemn rotund, alături de caise proaspete
Galette cu caise evantai. Un desert rustic, cu aer franțuzesc
Galette cu caise evantai. Un desert rustic, cu aer franțuzesc
File de somon în crustă de muștar cu fistic pe farfurie și într-o furculiță ținută în mână
File de somon în crustă de muștar cu fistic. O explozie de arome și texturi
File de somon în crustă de muștar cu fistic. O explozie de arome și texturi
Te-ar mai putea interesa și
Te-ar mai putea interesa și
Pește cu legume la cuptor pentru masa de Revelion
Ce fel de pește se mănâncă de Revelion. Idei și sfaturi despre cum îl poți prepara
Ce fel de pește se mănâncă de Revelion. Idei și sfaturi despre cum îl poți prepara
Cele mai sănătoase tipuri de pește și fructe de mare puse pe un platou
Galerie foto
Top 10 cele mai sănătoase tipuri de pește și fructe de mare
Top 10 cele mai sănătoase tipuri de pește și fructe de mare
marinadă pentru pește prăjit pe o farfurie
Rețetă de marinadă pentru pește prăjit. Ingredientul care îi dă savoare preparatului tău
Rețetă de marinadă pentru pește prăjit. Ingredientul care îi dă savoare preparatului tău
Vezi cele mai noi articole
Cele mai noi articole hellotaste
Cele mai noi articole hellotaste
Apă cu castravete, lămâie și mentă în pahar, alături de felii de castravete, lămâie și un cuțit, pe un tocător de lemn
06:43
Apă cu castravete, lămâie și mentă. Băutură tonică și revigorantă Apă cu castravete, lămâie și mentă. Băutură tonică și revigorantă
Cremă bavareză în cupe de sticlă
05:28
Cremă bavareză - Bavarois. Un desert fin și aerat Cremă bavareză - Bavarois. Un desert fin și aerat
Păstăi de fasole înfășurate în bacon,pe salată verde
12 iulie, 05:41
Păstăi de fasole înfășurate în bacon, preparate la cuptor Păstăi de fasole înfășurate în bacon, preparate la cuptor
Galette cu caise și migdale porționată, alături de o ceașcă cu cafea și caise
12 iulie, 05:27
Galette cu caise și migdale. Rețetă de tartă rustică din bucătăria franceză Galette cu caise și migdale. Rețetă de tartă rustică din bucătăria franceză
Felii de ruladă de pui cu ciuperci, în crustă de bacon pe un platou cu roșii și un bol cu sos
11 iulie, 05:35
Ruladă de pui cu ciuperci, în crustă de bacon Ruladă de pui cu ciuperci, în crustă de bacon
Tartă cu vanilie și zmeură, decorată cu frunze de mentă
11 iulie, 05:25
Tartă cu vanilie și zmeură. O combinație cuceritoare de texturi și arome Tartă cu vanilie și zmeură. O combinație cuceritoare de texturi și arome
Două pahare pline cu kombucha
10 iulie, 17:13
(P) Ingredientele care fac din kombucha un aliat al sănătății (P) Ingredientele care fac din kombucha un aliat al sănătății
Porții de tartă cu ciocolată albă și zmeură, una într-o mână
10 iulie, 05:24
Tartă cu ciocolată albă și zmeură, elegantă și ușor de preparat Tartă cu ciocolată albă și zmeură, elegantă și ușor de preparat
Vezi cele mai noi articole
RECOMANDĂRI hellotaste.ro
Ruladă cu căpșuni și cremă de mascarpone cu frișcă
1
Ruladă cu căpșuni și cremă de mascarpone cu frișcă
Ruladă cu căpșuni și cremă de mascarpone cu frișcă
Printre rețetele de deserturi cu căpșuni pe care ți-ai propus să le testezi, mai adaugă și rețeta de rulada cu căpșuni și cremă de mascarpone cu frișcă. Este un desert delicat,...
Șarlotă de căpșuni cu pișcoturi. Un desert delicat și răcoritor
2
Șarlotă de căpșuni cu pișcoturi. Un desert delicat și răcoritor
Șarlotă de căpșuni cu pișcoturi. Un desert delicat și răcoritor
Dacă ești în căutarea unei rețete de desert delicat, răcoritor și foarte elegant, ideal pentru sezonul căpșunilor, îți recomandăm rețeta de șarlotă de căpșuni cu pișcoturi. Se prepară fără coacere și...
Tave kosi, preparatul pe care trebuie să îl comanzi în vacanță în Albania
3
Tave kosi, preparatul pe care trebuie să îl comanzi în vacanță în Albania
Tave kosi, preparatul pe care trebuie să îl comanzi în vacanță în Albania
Tave Kosi este un preparat tradițional din bucătăria albaneză, fiind un fel de mâncare popular în Balcani. Este o combinație savuroasă de carne, orez și iaurt, toate gătite într-o tavă la...
3 rețete cu ton din conservă care te vor salva când vrei să gătești ceva rapid și gustos
4
3 rețete cu ton din conservă care te vor salva când vrei să gătești ceva rapid și gustos
3 rețete cu ton din conservă care te vor salva când vrei să gătești ceva rapid și gustos
Dacă ai o conservă de ton în cămară deja ai un punct de plecare pentru o masă copioasă. Este un produs versatil și bogat în nutrienți, cu multiple beneficii pentru sănătate...
Macrou la cuptor cu lămâie și pătrunjel. O rețetă cu gust curat de mare
5
Macrou la cuptor cu lămâie și pătrunjel. O rețetă cu gust curat de mare
Macrou la cuptor cu lămâie și pătrunjel. O rețetă cu gust curat de mare
Rețeta de macrou la cuptor cu lămâie și pătrunjel este genul de rețetă cu puține ingrediente, dar bine echilibrate. Gustul peștelui este evidențiat și înnobilat de aciditatea proaspătă a lămâii și...
Parteneri
Katy Perry l-a făcut gelos pe Orlando Bloom într-un costum minuscul de baie. Cum trece artista peste despărțirea de fostul partener
Katy Perry l-a făcut gelos pe Orlando Bloom într-un costum minuscul de baie. Cum trece artista peste despărțirea de fostul partener
Katy Perry l-a făcut gelos pe Orlando Bloom într-un costum minuscul de baie. Cum trece artista peste despărțirea de fostul partener
EXCLUSIV. Reacţia lui Selly după ce un copil a fost îndemnat de un artist să sară de pe scenă, la Beach Please
EXCLUSIV. Reacţia lui Selly după ce un copil a fost îndemnat de un artist să sară de pe scenă, la Beach Please
EXCLUSIV. Reacţia lui Selly după ce un copil a fost îndemnat de un artist să sară de pe scenă, la Beach Please
Ajuns la 86 de ani şi cu o avere de 2.3 miliarde, Ion Ţiriac a spus care e cel mai mare regret al vieţii lui!
Ajuns la 86 de ani şi cu o avere de 2.3 miliarde, Ion Ţiriac a spus care e cel mai mare regret al vieţii lui!
Ajuns la 86 de ani şi cu o avere de 2.3 miliarde, Ion Ţiriac a spus care e cel mai mare regret al vieţii lui!
Imaginile momentului de la Insula Iubirii sezonul 9. Tot ce trebuie să știi despre cele 5 cupluri
Imaginile momentului de la Insula Iubirii sezonul 9. Tot ce trebuie să știi despre cele 5 cupluri
Imaginile momentului de la Insula Iubirii sezonul 9. Tot ce trebuie să știi despre cele 5 cupluri
Cum arată Dilan Çiçek Deniz cu breton. Vedeta și-a schimbat imaginea pentru cel mai nou proiect profesional
Cum arată Dilan Çiçek Deniz cu breton. Vedeta și-a schimbat imaginea pentru cel mai nou proiect profesional
Cum arată Dilan Çiçek Deniz cu breton. Vedeta și-a schimbat imaginea pentru cel mai nou proiect profesional
Donald Trump a anunțat administratorul NASA interimar. De ce cred mulți că e o lovitură pentru Elon Musk
Donald Trump a anunțat administratorul NASA interimar. De ce cred mulți că e o lovitură pentru Elon Musk
Donald Trump a anunțat administratorul NASA interimar. De ce cred mulți că e o lovitură pentru Elon Musk
Chiftele de cartofi cu dovlecei și morcovi
Chiftele de cartofi cu dovlecei și morcovi
Chiftele de cartofi cu dovlecei și morcovi
Alimente care îți redau energia pentru întreaga zi
Alimente care îți redau energia pentru întreaga zi
Alimente care îți redau energia pentru întreaga zi
Cum arată iubita lui Dorian Popa în costum de baie? Imagini cu Andreea pe plajă
Cum arată iubita lui Dorian Popa în costum de baie? Imagini cu Andreea pe plajă
Cum arată iubita lui Dorian Popa în costum de baie? Imagini cu Andreea pe plajă
Simptome de fractură la deget. Semne că ai un deget rupt
Simptome de fractură la deget. Semne că ai un deget rupt
Simptome de fractură la deget. Semne că ai un deget rupt
fresh
Ruladă de pui cu ciuperci, în crustă de bacon

Ruladă de pui cu ciuperci, în crustă de bacon

Ruladă de pui cu ciuperci, în crustă de bacon

Tartă cu vanilie și zmeură. O combinație cuceritoare de texturi și arome

Tartă cu vanilie și zmeură. O combinație cuceritoare de texturi și arome

Galette cu caise și migdale. Rețetă de tartă rustică din bucătăria franceză

Galette cu caise și migdale. Rețetă de tartă rustică din bucătăria franceză

Păstăi de fasole înfășurate în bacon, preparate la cuptor

Păstăi de fasole înfășurate în bacon, preparate la cuptor

Cremă bavareză - Bavarois. Un desert fin și aerat

Cremă bavareză - Bavarois. Un desert fin și aerat
închide