Ce beau în fiecare dimineață cei mai influenți oameni ai lumii. Rețeta unei zile de succes
Rutina de dimineață poate să îți influențeze tot restul zilei. Sunt importante ora la care te trezești, dacă faci sau nu mișcare, ceea ce mănânci și ce bei. Dacă ai nevoie de puțină inspirație îți prezentăm ce beau în fiecare dimineață cei mai influenți oameni ai lumii.
Sunt oameni de afaceri, sportivi sau creatori de modă care au succes la nivel mondial. Fiecare are modul lui de a-și începe ziua, care nu este neapărat unul sănătos. Unii fac sport, alți aleg să bea o cafea pe fugă pentru a se apuca mai repede de muncă. Unii iau micul-dejun în liniște, alții preferă un smoothie care să le asigure toți nutrienții fără prea mari bătăi de cap.
Ce beau în fiecare dimineață cei mai influenți oameni ai lumii
Cei mai influenți oameni ai lumii sunt foarte atenți la alimentele pe care le consumă și la băuturile pe care le servesc. Pentru a avea parte de cât mai multă energie aleg băuturi bogate în vitamine și minerale. Apa este și ea la fel de importantă pentru a-ți asigura necesarul zilnic și pentru a te hidrata.
Howard Schultz
Howard Schultz este CEO la Starbucks și spune că își începe ziua cu o cafea. ”Mă trezesc în fiecare zi între 5 și 5.30 și primul lucru pe care îl fac este să beau o cafea normal”, a declarat el pentru CNN Money. De cele mai multe ori alege espresso macchiato sau o cafea de origine indoneziană de la Starbucks preparată la presa franceză. Înainte de a-și bea cafeaua Schultz face o mică plimbare împreună cu câinii săi.
Barack Obama
Barack Obama declara pe vremea când era președintele Statelor Unite ale Americii că nu îi place să bea cafea dimineața. În schimb, își începe ziua cu un pahar de apă sau de suc proaspăt de portocale. Pentru a prinde energie alege o ceașcă de ceai verde. Rutina matinală continuă și astăzi cu un antrenament de aproximativ 45 de minute. După aceea, ia un mic-dejun care constă de obicei în ouă, cartofi și pâine prăjită.
Elon Musk
Co-fondatorul și CEO Tesla Inc. spune că nu are timp să ia micul-dejun. Potrivit Men’s Health Australia, omul de afaceri se trezește în fiecare zi la 7, după 6 ore de somn. Primul lucru pe care îl face după ce se dă jos din pat este să facă un duș rapid. Totuși, atunci când reușește să aibă câteva momente libere la primele ore ale zilei alege mai degrabă să bea o cafea decât să mănânce. După aceea se apucă de muncă și nu se oprește până la 1 noaptea.
Venus Williams
Venus Williams este una dintre cele mai mari tenismene din lume. Pentru a ajunge la performanțele sale sportive ea își începe ziua cu un smoothie energizant preparat din lapte de migdale, banană, pudră proteică și avocado.
Jack Dorsey
Jack Dorsey este co-fondator și fost CEO al Tweeter. A declarat în câteva rânduri că programul său de dimineață este foarte strict și începe de obicei la ora 5.00 cu 30 de minute de meditație și antrenament. După aceea bea o cafea pe care o prepară acasă.
Michael Kors
Celebrul creator de modă Michael Kors își începe dimineața într-un mod care să îi aducă relaxare și calm pe tot parcursul zilei. Fără excepție mănâncă în fiecare zi unt cu pâine alături de un pahar de ice tea, băutură de care spune că este obsedat.
Alexander Wang
Alexander Wang este una dintre revelațiile lumii modei. Își începe ziua cu sucuri proaspete de fructe și aproape niciodată nu bea cafea. Sucurile nu le prepară în casă, ci le alege pe cele ambalate, având niște branduri preferate.
