Ce pot găti copiii singuri. 5 rețete pentru toate vârstele și gusturile

Te-ai întrebat vreodată ce pot găti copiii singuri? În funcție de vârsta lor există o mulțime de variante. Cei trecuți de 6-7 ani își pot face singuri un sandvici. Cei care împlinesc 10 ani pot chiar să umble la aragaz sub supravegherea unui adult.

Ce pot găti copiii singuri
În funcție de vârsta lor copiii pot găti sandviciuri, înghețate, salate / Shutterstock

Chiar dacă ești mereu în preajma copiilor tăi este bine să îi lași să facă treburi de „oameni mari” pentru a le crește încrederea în sine, pentru a-i învăța aptitudini noi și pentru a le dezvolta abilități care le pot fi utile mai târziu în viață.

Dacă vrei să știi ce pot găti copiii singuri poți să te inspiri din rețetele noastre de mai jos. Sunt simple și unele dintre ele pot fi preparate și de micuți de grădiniță.

Citește și
ARTICOLUL CONTINUĂ DUPĂ RECLAMĂ

Sandvici dulce cu unt de arahide

Sandviciul cu unt de arahide poate fi personalizat în funcție de gusturile copilului. Poți să pui și alte fructe atât proaspete, cât și congelate.

Sandvici cu fructe servit pe o farfurie albă
Căpșunele și afinele sunt o variantă bună pentru acest sandvici / Shutterstock

Ingrediente

  • 50 g unt de arahide
  • 1/8 linguriță de ienibahar macinat
  • 1/8 linguriță de scorțișoară măcinată
  • 1/8 linguriță de nucșoară măcinată
  • 2 jumătăți de pita de grâu integral
  • 1/2 măr mediu, feliat subțire
  • 1/2 banană medie, feliată

Mod de preparare

Într-un castron mic, se amestecă untul de arahide, ienibaharul, scorțișoara și nucșoara. Crema obținută se întinde în interiorul jumătăților de pita. Apoi se adaugă feliile de mere și banană.

Rulouri de curcan

Rulourile de curcan pot fi un prânz delicios sau pot fi puse la pachet. Copilul poate chiar să și-l pregătească singur fără prea mare efort.

Rulouri de curcan servite pe o tavă aurie
Rulourile de curcan sunt foarte sățioase / Shutterstock

Ingrediente

  • 8 felii subțiri de șuncă de curcan
  • 4 tortilla
  • 1 roșie mare, feliată subțire
  • 1 ardei verde mediu, tăiat fâșii subțiri
  • 1 salată verde mărunțită
  • 200 g brânză cheddar mărunțită
  • 80 g sos ranch

Mod de preparare

Se pun 2 felii de șuncă de curcan pe fiecare tortilla. Apoi se pun un strat cu roșii, unul de ardei verde și unul de salată verde și brânză. Se pune deasupra sos și se înfășoară bine.

Quesadillas cu brânză

Quesadillas cu brânză pot fi preparate de un copil mai mare, sub supravegherea unui adult atunci când pune și scoate preparatul de la cuptor. Dacă vrei să-l surprinzi pe cel mic, atunci poți să-i prepari rețeta de quesadilla cu pui și legume.

Quesadillas cu brânză alături de un sos de iaurt
Quesadillas cu brânză se pot consuma și reci / Shutterstock

Ingrediente

  • 4 tortilla
  • 400 g amestec de brânză mărunțită
  • 120 g sos salsa

Mod de preparare

Se pune tortilla pe o tavă de copt. Se amestecă brânza și salsa și se întinde pe jumătate din fiecare tortilla. Se îndoaie. De dau la cuptor pentru 5 minute, apoi se scot și se taie felii.

Fructe de pădure congelate și iaurt

Când copilul tău are poftă de un desert poate să facă această înghețată de iaurt cu fructe de pădure chiar fără să aibă nevoie de ajutorul tău.

Iarut înghețat pe o masă din lemn alături de un bol plin cu fructe
Iaurtul poate fi turnat și în forme de înghețată / Shutterstock

Ingrediente

  • 10 pahare de plastic/hârtie (50 ml)
  • 500 g iaurt grecesc
  • 50 g miere
  • 250 g amestec de fructe de pădure proaspete
  • 60 ml apă
  • 2 linguri de zahăr
  • 10 bețișoare de lemn

Mod de preparare

Se pune iaurt în fiecare pahar suficient pentru a umple un sfert din acesta. Apoi se adaugă o linguriță de miere și se amestecă.

Fructele de pădure, apa și zahărul se pun într-un robot de bucătărie și se pulsează până când fructele sunt tocate fin. Apoi se pun aproximativ 2 linguri din amestecul de fructe deasupra iaurtului.

Se amestecă ușor pentru a se crea un model frumos. Se acoperă paharul cu folie. În fiecare dintre ele se pune câte un băț de lemn străpungând folia. Se dau la congelator până se întăresc.

Sandvici cu curcan și humus

Sandviciul de curcan și humus poate fi pus copilului la pachet sau poate fi un prânz rapid și hrănitor atunci când nu ai tu timp să gătești. Încearcă și o rețetă de sandviș cu ton.

Sandviciul de curcan cu humus servit pe un tocător de lemn
Sandviciul de curcan cu humus poate fi pregătit cu orice fel de pâine / Shutterstock

Ingrediente

  • 120 g humus
  • 4 felii de pâine integrală
  • 100 g friptură de curcan feliată subțire
  • 4 felii de roșii
  • 2 felii de cașcaval
  • 4 lingurițe de unt, înmuiat

Mod de preparare

Se întinde humus pe 2 felii de pâine. Deasupra se pun felii de curcan, roșii, cașcaval și se acoperă cu altă felie de pâine. Se unge exteriorul sandviciurilor cu unt.

Într-o tigaie mare, se pun sandviciurile la foc mediu până când devin maro auriu și brânza se topește, 2-3 minute pe fiecare parte.

Citește și
CELE MAI CITITE
preparate din cartofi puse într-un colaj cu poze
Cele mai iubite preparate din cartofi. Rețete pentru toate gusturile
Cele mai iubite preparate din cartofi. Rețete pentru toate gusturile
Desert din biscuiți cu zmeură și ciocolată porționat pe un platou și pe o farfurie, alături de o cană cu cafea
Desert din biscuiți cu zmeură și ciocolată. Rețetă fără coacere
Desert din biscuiți cu zmeură și ciocolată. Rețetă fără coacere
Tocăniță de post cu cartofi pusă într-un bol
Tocăniță de post cu cartofi, o mâncare foarte consistentă și ușor de preparat
Tocăniță de post cu cartofi, o mâncare foarte consistentă și ușor de preparat
Tort Bienenstich porționat pe platou, alături de alte prăjituri
Tort Bienenstich. Rețeta de tort Înțepătura albinei
Tort Bienenstich. Rețeta de tort Înțepătura albinei
Clătite de post cu lapte vegetal pe un tocător de lemn
Clătite de post cu lapte vegetal. Rețeta unui desert delicios
Clătite de post cu lapte vegetal. Rețeta unui desert delicios
Te-ar mai putea interesa și
Te-ar mai putea interesa și
mai multe garnituri sănătoase puse pe o masă
15 garnituri sănătoase și extrem de gustoase. Rețete simple și rapide
15 garnituri sănătoase și extrem de gustoase. Rețete simple și rapide
alimente care ajută la îmbunătățirea funcțiilor cognitive
3 idei pentru o cină care ar putea să ajute la îmbunătățirea funcțiilor cognitive
3 idei pentru o cină care ar putea să ajute la îmbunătățirea funcțiilor cognitive
castronele cu fructe proaspete și borcane cu iaurt și fructe mărunțite
5 rețete de mic dejun pe care le poți prepara de seara
5 rețete de mic dejun pe care le poți prepara de seara
Vezi cele mai noi articole
Cele mai noi articole hellotaste
Cele mai noi articole hellotaste
marinadă pentru pește prăjit pe o farfurie
08:14
Rețetă de marinadă pentru pește prăjit. Ingredientul care îi dă savoare preparatului tău Rețetă de marinadă pentru pește prăjit. Ingredientul care îi dă savoare preparatului tău
tocănița de post cu legume servită într-o farfurie albă
06:50
Tocăniță de post cu legume. Un prânz pe care îl poți lua cu tine la birou Tocăniță de post cu legume. Un prânz pe care îl poți lua cu tine la birou
mâncare pentru diete care previn îmbătrânirea
20 aprilie, 06:31
4 diete care ar putea să prevină semnele îmbătrânirii. Ce să consumi pentru un corp sănătos 4 diete care ar putea să prevină semnele îmbătrânirii. Ce să consumi pentru un corp sănătos
Clătite de post cu apă minerală servite pe o farfurie gri
20 aprilie, 06:22
Clătite de post cu apă minerală. Desertul perfect și ușor de preparat Clătite de post cu apă minerală. Desertul perfect și ușor de preparat
mai multe tipuri de paste
19 aprilie, 06:12
Cele mai cunoscute tipuri de paste italiene. Cum le alegi pe cele potrivite pentru tine Cele mai cunoscute tipuri de paste italiene. Cum le alegi pe cele potrivite pentru tine
Gâteau St. Honoré, un tort ecler cu caramel sărat pe platou
19 aprilie, 05:05
Gâteau St. Honoré. Rețetă de tort ecler cu caramel sărat Gâteau St. Honoré. Rețetă de tort ecler cu caramel sărat
Pate de gâscă cu merișoare și fulgi de migdale în vas negru și pe felii de pâine
18 aprilie, 05:02
Pate de gâscă cu merișoare și fulgi de migdale. Rețetă pentru micul dejun Pate de gâscă cu merișoare și fulgi de migdale. Rețetă pentru micul dejun
Clătite de post cu bere pe un tocător de lemn
18 aprilie, 04:48
Clătite de post cu bere, un deliciu de neratat Clătite de post cu bere, un deliciu de neratat
Vezi cele mai noi articole
RECOMANDĂRI hellotaste.ro
Cornulețe cu cremă de mac și cacao, fragede și delicioase
1
Cornulețe cu cremă de mac și cacao, fragede și delicioase
Cornulețe cu cremă de mac și cacao, fragede și delicioase
Dacă dorești să-ți sporești colecția rețetelor de cornulețe, desertul îndrăgit din copilărie, îți oferim o rețetă de cornulețe cu cremă de mac și cacao. Te vei bucura de gustul delicios al...
Tort de ciocolată cu glazură oglindă, pentru momentele dulci
2
Tort de ciocolată cu glazură oglindă, pentru momentele dulci
Tort de ciocolată cu glazură oglindă, pentru momentele dulci
Dacă ești în căutarea unei rețete deosebite de tort, pentru momentele dulci petrecute cu cei dragi, îți oferim o rețetă de tort de ciocolată cu glazură oglindă. Gustul este absolut delicios,...
Gogoși de post împletite. Un desert simplu și delicios
3
Gogoși de post împletite. Un desert simplu și delicios
Gogoși de post împletite. Un desert simplu și delicios
Dacă ai în plan să prepari gogoși pentru momentele dulci ale zilei, îți recomandăm să încerci rețeta de gogoși de post împletite. Este un mod de a da aspect cuceritor celui...
Mâncare de post. 5 rețete pe care le poți prepara în 30 de minute
4
Mâncare de post. 5 rețete pe care le poți prepara în 30 de minute
Mâncare de post. 5 rețete pe care le poți prepara în 30 de minute
Postul religios este o perioadă în care alegem conștient să fim mai cumpătați, mai buni, mai evlavioși, să ne rugăm mai mult. O parte importantă a acestuia o implică și eliminarea...
Rețetă de maioneză de post: două modalități de preparare rapidă
5
Rețetă de maioneză de post: două modalități de preparare rapidă
Rețetă de maioneză de post: două modalități de preparare rapidă
Pentru că maioneza este unul dintre cele mai populare sosuri pentru salate sau alte preparate, avem pentru tine o rețetă de maioneză de post. Avem și două modalități de preparare rapidă,...
Parteneri
Proteina din semințe de dovleac: beneficii pentru sănătatea organismului. De ce e în preferințele nutriționiștilor
Proteina din semințe de dovleac: beneficii pentru sănătatea organismului. De ce e în preferințele nutriționiștilor
Proteina din semințe de dovleac: beneficii pentru sănătatea organismului. De ce e în preferințele nutriționiștilor
Toată ţara intră sub avertizare de vreme severă. ANM anunţă ninsori şi viscol la munte, ploi torenţiale şi vânt puternic în rest
Toată ţara intră sub avertizare de vreme severă. ANM anunţă ninsori şi viscol la munte, ploi torenţiale şi vânt puternic în rest
Toată ţara intră sub avertizare de vreme severă. ANM anunţă ninsori şi viscol la munte, ploi torenţiale şi vânt puternic în rest
Neluţu Varga a devenit tătic! Cine este frumoasa blondă care l-a făcut cel mai fericit bărbat pe patronul lui CFR Cluj
Neluţu Varga a devenit tătic! Cine este frumoasa blondă care l-a făcut cel mai fericit bărbat pe patronul lui CFR Cluj
Neluţu Varga a devenit tătic! Cine este frumoasa blondă care l-a făcut cel mai fericit bărbat pe patronul lui CFR Cluj
Rezultate Loto azi, 21 aprilie 2024. Numerele câștigătoare duminică la 6/49, Joker, 5/40, Noroc, Super Noroc și Noroc Plus
Rezultate Loto azi, 21 aprilie 2024. Numerele câștigătoare duminică la 6/49, Joker, 5/40, Noroc, Super Noroc și Noroc Plus
Rezultate Loto azi, 21 aprilie 2024. Numerele câștigătoare duminică la 6/49, Joker, 5/40, Noroc, Super Noroc și Noroc Plus
Cunoaște-o pe Şerif Sezer din Golden Boy – Dragoste rebelă. Fiica sa, Deniz Arna, este de asemenea o actriță îndrăgită
Cunoaște-o pe Şerif Sezer din Golden Boy – Dragoste rebelă. Fiica sa, Deniz Arna, este de asemenea o actriță îndrăgită
Cunoaște-o pe Şerif Sezer din Golden Boy – Dragoste rebelă. Fiica sa, Deniz Arna, este de asemenea o actriță îndrăgită
AI poate prezice când demisionează angajații. Cum ar putea estima această decizie
AI poate prezice când demisionează angajații. Cum ar putea estima această decizie
AI poate prezice când demisionează angajații. Cum ar putea estima această decizie
Crumble cu rubarbă și căpșuni
Crumble cu rubarbă și căpșuni
Crumble cu rubarbă și căpșuni
Brioșe cu legume pentru copii. Rețeta de care aveai nevoie pentru o zi de weekend
Brioșe cu legume pentru copii. Rețeta de care aveai nevoie pentru o zi de weekend
Brioșe cu legume pentru copii. Rețeta de care aveai nevoie pentru o zi de weekend
Taylor Swift a lansat albumul The Tortured Poets Department, care conține cântece despre Joe Alwyn și Matty Healy, foștii iubiți ai artistei
Taylor Swift a lansat albumul „The Tortured Poets Department”, care conține cântece despre Joe Alwyn și Matty Healy, foștii iubiți ai artistei
Taylor Swift a lansat albumul „The Tortured Poets Department”, care conține cântece despre Joe Alwyn și Matty Healy, foștii iubiți ai artistei
Proprietățile medicinale ale ceaiului de mure. Cum îți pot sprijini funcționarea organismului
Proprietățile medicinale ale ceaiului de mure. Cum îți pot sprijini funcționarea organismului
Proprietățile medicinale ale ceaiului de mure. Cum îți pot sprijini funcționarea organismului
fresh
Gâteau St. Honoré. Rețetă de tort ecler cu caramel sărat

Gâteau St. Honoré. Rețetă de tort ecler cu caramel sărat

Gâteau St. Honoré. Rețetă de tort ecler cu caramel sărat

Cele mai cunoscute tipuri de paste italiene. Cum le alegi pe cele potrivite pentru tine

Cele mai cunoscute tipuri de paste italiene. Cum le alegi pe cele potrivite pentru tine

Clătite de post cu apă minerală. Desertul perfect și ușor de preparat

Clătite de post cu apă minerală. Desertul perfect și ușor de preparat

4 diete care ar putea să prevină semnele îmbătrânirii. Ce să consumi pentru un corp sănătos

4 diete care ar putea să prevină semnele îmbătrânirii. Ce să consumi pentru un corp sănătos

Tocăniță de post cu legume. Un prânz pe care îl poți lua cu tine la birou

Tocăniță de post cu legume. Un prânz pe care îl poți lua cu tine la birou
închide