Ce pot găti copiii singuri. 5 rețete pentru toate vârstele și gusturile

Te-ai întrebat vreodată ce pot găti copiii singuri? În funcție de vârsta lor există o mulțime de variante. Cei trecuți de 6-7 ani își pot face singuri un sandvici. Cei care împlinesc 10 ani pot chiar să umble la aragaz sub supravegherea unui adult.

Ce pot găti copiii singuri
În funcție de vârsta lor copiii pot găti sandviciuri, înghețate, salate / Shutterstock

Chiar dacă ești mereu în preajma copiilor tăi este bine să îi lași să facă treburi de „oameni mari” pentru a le crește încrederea în sine, pentru a-i învăța aptitudini noi și pentru a le dezvolta abilități care le pot fi utile mai târziu în viață.

Dacă vrei să știi ce pot găti copiii singuri poți să te inspiri din rețetele noastre de mai jos. Sunt simple și unele dintre ele pot fi preparate și de micuți de grădiniță.

Citește și
ARTICOLUL CONTINUĂ DUPĂ RECLAMĂ

Sandvici dulce cu unt de arahide

Sandviciul cu unt de arahide poate fi personalizat în funcție de gusturile copilului. Poți să pui și alte fructe atât proaspete, cât și congelate.

Sandvici cu fructe servit pe o farfurie albă
Căpșunele și afinele sunt o variantă bună pentru acest sandvici / Shutterstock

Ingrediente

  • 50 g unt de arahide
  • 1/8 linguriță de ienibahar macinat
  • 1/8 linguriță de scorțișoară măcinată
  • 1/8 linguriță de nucșoară măcinată
  • 2 jumătăți de pita de grâu integral
  • 1/2 măr mediu, feliat subțire
  • 1/2 banană medie, feliată

Mod de preparare

Într-un castron mic, se amestecă untul de arahide, ienibaharul, scorțișoara și nucșoara. Crema obținută se întinde în interiorul jumătăților de pita. Apoi se adaugă feliile de mere și banană.

Rulouri de curcan

Rulourile de curcan pot fi un prânz delicios sau pot fi puse la pachet. Copilul poate chiar să și-l pregătească singur fără prea mare efort.

Rulouri de curcan servite pe o tavă aurie
Rulourile de curcan sunt foarte sățioase / Shutterstock

Ingrediente

  • 8 felii subțiri de șuncă de curcan
  • 4 tortilla
  • 1 roșie mare, feliată subțire
  • 1 ardei verde mediu, tăiat fâșii subțiri
  • 1 salată verde mărunțită
  • 200 g brânză cheddar mărunțită
  • 80 g sos ranch

Mod de preparare

Se pun 2 felii de șuncă de curcan pe fiecare tortilla. Apoi se pun un strat cu roșii, unul de ardei verde și unul de salată verde și brânză. Se pune deasupra sos și se înfășoară bine.

Quesadillas cu brânză

Quesadillas cu brânză pot fi preparate de un copil mai mare, sub supravegherea unui adult atunci când pune și scoate preparatul de la cuptor. Dacă vrei să-l surprinzi pe cel mic, atunci poți să-i prepari rețeta de quesadilla cu pui și legume.

Quesadillas cu brânză alături de un sos de iaurt
Quesadillas cu brânză se pot consuma și reci / Shutterstock

Ingrediente

  • 4 tortilla
  • 400 g amestec de brânză mărunțită
  • 120 g sos salsa

Mod de preparare

Se pune tortilla pe o tavă de copt. Se amestecă brânza și salsa și se întinde pe jumătate din fiecare tortilla. Se îndoaie. De dau la cuptor pentru 5 minute, apoi se scot și se taie felii.

Fructe de pădure congelate și iaurt

Când copilul tău are poftă de un desert poate să facă această înghețată de iaurt cu fructe de pădure chiar fără să aibă nevoie de ajutorul tău.

Iarut înghețat pe o masă din lemn alături de un bol plin cu fructe
Iaurtul poate fi turnat și în forme de înghețată / Shutterstock

Ingrediente

  • 10 pahare de plastic/hârtie (50 ml)
  • 500 g iaurt grecesc
  • 50 g miere
  • 250 g amestec de fructe de pădure proaspete
  • 60 ml apă
  • 2 linguri de zahăr
  • 10 bețișoare de lemn

Mod de preparare

Se pune iaurt în fiecare pahar suficient pentru a umple un sfert din acesta. Apoi se adaugă o linguriță de miere și se amestecă.

Fructele de pădure, apa și zahărul se pun într-un robot de bucătărie și se pulsează până când fructele sunt tocate fin. Apoi se pun aproximativ 2 linguri din amestecul de fructe deasupra iaurtului.

Se amestecă ușor pentru a se crea un model frumos. Se acoperă paharul cu folie. În fiecare dintre ele se pune câte un băț de lemn străpungând folia. Se dau la congelator până se întăresc.

Sandvici cu curcan și humus

Sandviciul de curcan și humus poate fi pus copilului la pachet sau poate fi un prânz rapid și hrănitor atunci când nu ai tu timp să gătești. Încearcă și o rețetă de sandviș cu ton.

Sandviciul de curcan cu humus servit pe un tocător de lemn
Sandviciul de curcan cu humus poate fi pregătit cu orice fel de pâine / Shutterstock

Ingrediente

  • 120 g humus
  • 4 felii de pâine integrală
  • 100 g friptură de curcan feliată subțire
  • 4 felii de roșii
  • 2 felii de cașcaval
  • 4 lingurițe de unt, înmuiat

Mod de preparare

Se întinde humus pe 2 felii de pâine. Deasupra se pun felii de curcan, roșii, cașcaval și se acoperă cu altă felie de pâine. Se unge exteriorul sandviciurilor cu unt.

Într-o tigaie mare, se pun sandviciurile la foc mediu până când devin maro auriu și brânza se topește, 2-3 minute pe fiecare parte.

Citește și
CELE MAI CITITE
Dulceață din coji de pepene roșu în bol cu linguriță, alături de două borcane cu dulceață și coji de pepene
Dulceață din coji de pepene roșu, pentru deliciul de la micul dejun
Dulceață din coji de pepene roșu, pentru deliciul de la micul dejun
Ștrudel cu vișine porționat pe un tocîtor de lemn
Ștrudel cu vișine. Rețeta unui desert delicios, cu gust ușor acrișor
Ștrudel cu vișine. Rețeta unui desert delicios, cu gust ușor acrișor
borcan de dulceață de smochine verzi
Dulceață de smochine verzi. Rețeta simplă și rapidă
Dulceață de smochine verzi. Rețeta simplă și rapidă
Înghețată de cafea cu scorțișoară în două cornete
Înghețată de cafea cu scorțișoară, perfectă pentru a te revigora
Înghețată de cafea cu scorțișoară, perfectă pentru a te revigora
Tort cu iaurt și fructe secționat pe platou
Tort cu iaurt și fructe. Rețeta unui desert de vară
Tort cu iaurt și fructe. Rețeta unui desert de vară
Te-ar mai putea interesa și
Te-ar mai putea interesa și
salate aperitiv rapide puse într-un colaj
Galerie foto
Rețete rapide de salate aperitiv. Sunt ușor de făcut și vor cuceri orice invitat
Rețete rapide de salate aperitiv. Sunt ușor de făcut și vor cuceri orice invitat
tipuri de ceai pentru a face ice tea puse pe o masă
Cele mai bune tipuri de ceai pentru a face ice tea. 15 variante de încercat
Cele mai bune tipuri de ceai pentru a face ice tea. 15 variante de încercat
Deserturi rapide de Paște puse pe o masă albă
Deserturi rapide de Paște. Ce prăjituri să pui pe masa de sărbătoare
Deserturi rapide de Paște. Ce prăjituri să pui pe masa de sărbătoare
Vezi cele mai noi articole
Cele mai noi articole hellotaste
Cele mai noi articole hellotaste
Salată de castraveți cu usturoi și mărar în bol rustic, alături de castraveți, usturoi și mărar
09:31
Salată de castraveți cu usturoi și mărar, răcoroasă și hidratantă Salată de castraveți cu usturoi și mărar, răcoroasă și hidratantă
Prăjitură cu zmeură și ciocolată albă porționată pe platou
07:28
Prăjitură cu zmeură și ciocolată albă. Rețeta unui desert aromat și elegant Prăjitură cu zmeură și ciocolată albă. Rețeta unui desert aromat și elegant
Porție de Mâncare de cartofi cu fasole verde în bol negru
18 iulie, 10:28
Mâncare de cartofi cu fasole verde. Rețetă pentru un prânz savuros Mâncare de cartofi cu fasole verde. Rețetă pentru un prânz savuros
Înghețată de vanilie cu afine într-un recipient metalic, alături de o ligură și cornete de înghețată
17 iulie, 19:17
Înghețată de vanilie cu afine, pentru porția de răcoare Înghețată de vanilie cu afine, pentru porția de răcoare
Tartă cu caise proaspete și gem de caise porționată în tavă și păe o farfurie, alături de un bol cu zahăr și caise
17 iulie, 08:07
Tartă cu caise proaspete și gem de caise. Desert plin de savoare și culoare Tartă cu caise proaspete și gem de caise. Desert plin de savoare și culoare
Tort cu creme de ciocolată și zmeură
17 iulie, 06:57
Tort cu ciocolată și zmeură. O armonie de arome și culori Tort cu ciocolată și zmeură. O armonie de arome și culori
Semifreddo cu zmeură și fistic porționat pe un platou
16 iulie, 06:08
Semifreddo cu zmeură și fistic. Rețeta unui desert răcoros și delicat Semifreddo cu zmeură și fistic. Rețeta unui desert răcoros și delicat
Pui umplut cu ficăței și bacon afumat în vasul de copt, alături de un bol cu orez și mazăre
16 iulie, 05:05
Pui umplut cu ficăței și bacon afumat, pentru un prânz savuros Pui umplut cu ficăței și bacon afumat, pentru un prânz savuros
Vezi cele mai noi articole
RECOMANDĂRI hellotaste.ro
Prekmurska Gibanica. Prăjitură slovenă în patru straturi
1
Prekmurska Gibanica. Prăjitură slovenă în patru straturi
Prekmurska Gibanica. Prăjitură slovenă în patru straturi
Prekmurska Gibanica este o prăjitură tradițională slovenă, originară din regiunea Prekmurje. Este un desert stratificat, care combină mai multe umpluturi delicioase într-un singur preparat. Fiecare strat contribuie la complexitatea gustului și...
Câte calorii are pepenele galben. Cât zahăr are de fapt
2
Câte calorii are pepenele galben. Cât zahăr are de fapt
Câte calorii are pepenele galben. Cât zahăr are de fapt
Pepenele galben este nu doar delicios și răcoritor, ci și plin de nutrienți esențiali care aduc numeroase beneficii pentru sănătate. Descoperă si tu câte calorii are pepenele galben. Află cât zahăr...
Prăjitura turnată cu brânză și caise. O combinație irezistibilă
3
Prăjitura turnată cu brânză și caise. O combinație irezistibilă
Prăjitura turnată cu brânză și caise. O combinație irezistibilă
Prăjitura turnată cu brânză și caise este un desert delicios, foarte aromat, perfect pentru sezonul caiselor. O poți prepara și mai târziu, în sezonul rece, cu caise din compot. Rețeta nu...
Ruladă cu mascarpone și fructe. Un desert delicios și elegant
4
Ruladă cu mascarpone și fructe. Un desert delicios și elegant
Ruladă cu mascarpone și fructe. Un desert delicios și elegant
Rețeta de ruladă cu mascarpone și fructe este un desert rafinat și elegant, care încântă atât papilele cât și privirile. Este perfect pentru răsfățul dulce de zi cu zi sau pentru...
Prăjitură cu zmeură și mure. Una dintre rețetele vedetă ale verii
5
Prăjitură cu zmeură și mure. Una dintre rețetele vedetă ale verii
Prăjitură cu zmeură și mure. Una dintre rețetele vedetă ale verii
Pentru că murele și zmeura sunt perfecte pentru a le combina în diferite deserturi, îți recomandăm să încerci rețeta de prăjitură cu zmeură și mure. Te vei bucura de un spectacol...
Parteneri
Lună Plină în Capricorn pe 21 iulie 2024. Ce aduce pentru zodii, unii nativi sunt puternic impactați
Lună Plină în Capricorn pe 21 iulie 2024. Ce aduce pentru zodii, unii nativi sunt puternic impactați
Lună Plină în Capricorn pe 21 iulie 2024. Ce aduce pentru zodii, unii nativi sunt puternic impactați
Cum poţi să zici că vreau să-mi omor copilul? Filmul revoltei dezlănțuite în Leeds, după ce autoritățile au luat în grijă 5 copii ai unei familii de români
"Cum poţi să zici că vreau să-mi omor copilul?" Filmul revoltei dezlănțuite în Leeds, după ce autoritățile au luat în grijă 5 copii ai unei familii de români
"Cum poţi să zici că vreau să-mi omor copilul?" Filmul revoltei dezlănțuite în Leeds, după ce autoritățile au luat în grijă 5 copii ai unei familii de români
Soţia lui Ionel Dănciulescu, apariţie răvăşitoare lângă soţul său. Mihaela întoarce toate privirile
Soţia lui Ionel Dănciulescu, apariţie răvăşitoare lângă soţul său. Mihaela întoarce toate privirile
Soţia lui Ionel Dănciulescu, apariţie răvăşitoare lângă soţul său. Mihaela întoarce toate privirile
Ce decizie a luat Laura Cosoi chiar înainte de a aduce pe lume cel de-al patrulea copil: Ca să fiu mai liniștită
Ce decizie a luat Laura Cosoi chiar înainte de a aduce pe lume cel de-al patrulea copil: „Ca să fiu mai liniștită”
Ce decizie a luat Laura Cosoi chiar înainte de a aduce pe lume cel de-al patrulea copil: „Ca să fiu mai liniștită”
Fostul partener al actriței Irina Baeva spune că i-a găsit mesaje de la David Zepeda. Află dacă a fost vorba despre infidelitate
Fostul partener al actriței Irina Baeva spune că i-a găsit mesaje de la David Zepeda. Află dacă a fost vorba despre infidelitate
Fostul partener al actriței Irina Baeva spune că i-a găsit mesaje de la David Zepeda. Află dacă a fost vorba despre infidelitate
Când se va încheia valul de căldură din Europa, potrivit experților. Vor urma alte fenomene meteo extreme
Când se va încheia valul de căldură din Europa, potrivit experților. Vor urma alte fenomene meteo extreme
Când se va încheia valul de căldură din Europa, potrivit experților. Vor urma alte fenomene meteo extreme
Ruladă cu cocos și zmeură, fără coacere
Ruladă cu cocos și zmeură, fără coacere
Ruladă cu cocos și zmeură, fără coacere
Lucruri pe care e recomandat să le știi înainte de a cumpăra prima bicicletă pentru copilul tău. Cum poți face cea mai bună alegere pentru cel mic
Lucruri pe care e recomandat să le știi înainte de a cumpăra prima bicicletă pentru copilul tău. Cum poți face cea mai bună alegere pentru cel mic
Lucruri pe care e recomandat să le știi înainte de a cumpăra prima bicicletă pentru copilul tău. Cum poți face cea mai bună alegere pentru cel mic
50 Cent a lăudat noul album al lui Eminem, The Death of Slim Shady. Cei doi sunt prieteni de peste 20 de ani
50 Cent a lăudat noul album al lui Eminem, „The Death of Slim Shady”. Cei doi sunt prieteni de peste 20 de ani
50 Cent a lăudat noul album al lui Eminem, „The Death of Slim Shady”. Cei doi sunt prieteni de peste 20 de ani
Băuturi care pot reduce temperatura corpului. Te pot hidrata pe parcursul verii
Băuturi care pot reduce temperatura corpului. Te pot hidrata pe parcursul verii
Băuturi care pot reduce temperatura corpului. Te pot hidrata pe parcursul verii
fresh
Tartă cu caise proaspete și gem de caise. Desert plin de savoare și culoare

Tartă cu caise proaspete și gem de caise. Desert plin de savoare și culoare

Tartă cu caise proaspete și gem de caise. Desert plin de savoare și culoare

Tort cu ciocolată și zmeură. O armonie de arome și culori

Tort cu ciocolată și zmeură. O armonie de arome și culori

Mâncare de cartofi cu fasole verde. Rețetă pentru un prânz savuros

Mâncare de cartofi cu fasole verde. Rețetă pentru un prânz savuros

Înghețată de vanilie cu afine, pentru porția de răcoare

Înghețată de vanilie cu afine, pentru porția de răcoare

Salată de castraveți cu usturoi și mărar, răcoroasă și hidratantă

Salată de castraveți cu usturoi și mărar, răcoroasă și hidratantă
închide