Cartofi natur în varianta de post. Cea mai simplă rețetă

timpul de preparare
Timp de gătire: 15 minute
tipul preparatului
tipul preparatului: Prânz
tipul bucătăriei
bucătăria: Românească

Dacă îți plac preparatele pe bază de cartofi și ești în căutare de rețete simple și gustoase, trece pe lista de preparat și rețeta de cartofi natur în varianta de post. Este, probabil, cea mai simplă rețetă cu cartofi.

Cartofi natur în varianta de post într-un bol maro, alături de un bol cu sare, verdeață și o lingură de lemn, pe un tocător de lemn
Galerie foto

Galerie foto

Verdeața adăugată peste cartofii fierți oferă acestora un plus de prospețime și aromă / Profimedia Images

Cartofii sunt printre primele alimente la care apelăm când dorim un preparat gustos și consistent, pentru una dintre mesele principale ale zilei. De asemenea, fac parte din categoria alimentelor cele mai accesibile de pe piață. Cartofii reprezintă una din cele mai bogate surse de amidon. Acesta nu este descompus și absorbit complet de organism, ci ajunge în intestinul gros. Acolo se transformă într-o sursă de nutrienți pentru bacteriile benefice din intestin. Pe lângă acesta, cartofii mai au un conținut bogat și în vitamine, minerale si fibre dietetice.

Citește și

Rețetele cu cartofi sunt printre cele mai versatile de preparat. Poți prepara din cartofi rețete de salate, de supe și ciorbe, aperitive și garnituri, dar și diferite aluaturi. Cel mai popular, dar și cel mai apreciat aluat cu cartofi este cel de pâine. Descoperă aici o rețetă de pâine de casă cu cartofi în aluat. Mai jos găseșți rețeta completă pentru prepararea cartofilor natur, în varianta de post.

ARTICOLUL CONTINUĂ DUPĂ RECLAMĂ

Ingrediente

Mod de preparare

Începe cu pregătirea cartofilor pe care îi cureți și îi speli bine. Poți opta pentru a prepara cartofii întregi sau tăiați în cuburi. Apoi pregătește o oală încăpătoare și pune cartofii în ea. Adaugă apă rece cât să acoperi bine cartofii și așază oala pe flacăra aragazului.

Cum prepari cartofi natur în varianta de post

Când apa în care fierbi cartofii începe să clocotească, adaugă o linguriță de sare și amestecă cu o spatulă până la dizolvarea acesteia. Apoi adaugă în apă și 2 linguri de ulei de măsline sau de floarea soarelui. Nu fierbe cartofii în exces, ci doar până când se pătrund la testul cu furculița. Timpul aproximativ de fierbere a cartofilor este de 15-16 minute. Dacă îi fierbi pentru un timp mai îndelungat, aceștia se pot sfărâma și nu vor mai arăta bine în farfurie.

După fierbere, scurge cartofii de apă și pune-i într-un bol. Mai stropește-i cu puțin ulei, apoi presară sare și piper după gust. Poți adăuga și alte condimente preferate. Spală bine pătrunjelul și mărarul verde, toacă-le mărunt și presară-le peste cartofi. Amestecă ușor cartofii cu verdețurile adăugate, dar cu mare atenție pentru a nu-i strivi. Gustul cartofilor se va întrepătrunde cu aroma pătrunjelului și a mărarului, iar mâncarea va fi delicioasă.

Mai poți adăuga peste cartofii natur și rondele de ceapă verde, pentru un plus de prospețime, de gust și de aspect. Servește-i calzi sau reci, simpli sau alături de o salată, după preferințe.

Pentru reușita rețetelor cu cartofi îți oferim mai jos câteva sfaturi pentru alegerea tipului de cartofi în funcție de prepararea acestora.

Tipuri de cartofi și modul corect de preparare

Cele mai populare tipuri de cartofi de pe piața românească sunt cartofii cu coaja albă și cartofii cu coajă roșie. Mai găsești și cartofii dulci, dar aceștia au moduri de preparare decât cei clasici.

Dacă optezi pentru a fierbe cartofii, în coajă sau curățați, cei mai potriviți sunt cartofii cu coaja roșie. Aceștia își păstrează forma în timpul fierberii pentru că au o cantitate mai mică de amidon în conținut. Poți folosi cu succes cartofii roșii la rețetele de salată orientală, la salatele de boeuf, la tocănițe și la ciorbe.

Descoperă aici și o rețetă de salată orientală de post.

Pentru atunci când prepari cartofi prăjiți sub formă de pai, tot cartofii roșii sunt cei potriviți. Aceștia ies mai crocanți și nu se sfărâmă în timpul procesului termic. Însă, dacă dorești să-i prăjești tăiați în cuburi sau în bucăți mai mari, alege cartofii albi. Aceștia ies mai crocanți la exteriori, dar moi și cremoși la interior.

Pentru atunci când dorești să prepari cartofi copți, cei mai potriviți sunt cartofii în coajă albă. Timpul de coacere este mai scurt și, de asemeni, vor ieși cremoși în interior, datorită conținutului mai mare de amidon. Vezi aici și o rețetă de cartofi copți în sare, cu usturoi și rozmarin.

Pentru rețetele de aluaturi poți opta tot pentru cartofii albi, pentru că ai nevoie de tot amidonul din ei.

Citește și
Cartofi natur în varianta de post în, oală de inox
Galerie foto

Galerie foto

Cartofi întregi fierți și amestecați cu verdeață pe un tocător de lemn
Cartofi fierți curățați, în oală de inox cu lingură
Cartofi natur în varianta de post într-un bol maro, alături de un bol cu sare, verdeață și o lingură de lemn, pe un tocător de lemn
+1
CELE MAI CITITE
Rulouri din piept de pui învelite în bacon pe un platou cu roșii cherry
Rulouri din piept de pui învelite în bacon. Un preparat simplu, dar cuceritor
Rulouri din piept de pui învelite în bacon. Un preparat simplu, dar cuceritor
Chifle pufoase cu gem de caise în interior, în tava de copt și două pe farfurii, una secționată
Chifle pufoase cu gem de caise în interior, potrivite pentru micul dejun
Chifle pufoase cu gem de caise în interior, potrivite pentru micul dejun
O farfurie cu paste cremoase cu somon și mazăre
Paste cremoase cu somon și mazăre. Rețeta simplă și rapidă
Paste cremoase cu somon și mazăre. Rețeta simplă și rapidă
Poale-n brâu moldovenești în tavă și o plăcintă pe farfurie
Poale-n brâu moldovenești. Rețetă tradițională de plăcinte cu brânză
Poale-n brâu moldovenești. Rețetă tradițională de plăcinte cu brânză
Ciuperci umplute cu carne de pui, roșii cherry și mozzarella pe un platou cu ceapă verde
Ciuperci umplute cu carne de pui, roșii cherry și mozzarella
Ciuperci umplute cu carne de pui, roșii cherry și mozzarella
Te-ar mai putea interesa și
Te-ar mai putea interesa și
Cartofi copți cu sos de pătrunjel și usturoi în bol, alături de un bol cu sos
Cartofi copți cu sos de pătrunjel și usturoi. Un preparat simplu, dar extrem de gustos
Cartofi copți cu sos de pătrunjel și usturoi. Un preparat simplu, dar extrem de gustos
Supă de cartofi cu bacon și morcovi în bol alb cu felii de pâine integrală
Supă de cartofi cu bacon și morcovi. O rețetă ideală pentru un prânz savuros
Supă de cartofi cu bacon și morcovi. O rețetă ideală pentru un prânz savuros
Cartofi înveliți în bacon, preparați pe frigărui și serviți cu sos cremos de smântână
Cartofi înveliți în bacon, preparați pe frigărui și serviți cu sos cremos de smântână
Cartofi înveliți în bacon, preparați pe frigărui și serviți cu sos cremos de smântână
Vezi cele mai noi articole
Cele mai noi articole hellotaste
Cele mai noi articole hellotaste
O femeie care prepară paste într-o oală cu apă clocotită
22 februarie, 10:12
Această greșeală comună strică pastele. Iată cum să o eviți Această greșeală comună strică pastele. Iată cum să o eviți
Un bol cu terci de ovăz bogat în proteine
22 februarie, 06:01
Ingredientul secret pentru a adăuga proteine la fulgii de ovăz. Ce recomandă specialiștii Ingredientul secret pentru a adăuga proteine la fulgii de ovăz. Ce recomandă specialiștii
Tartă cu brânzeturi și ciuperci caramelizate porționată
21 februarie, 06:52
Tartă cu brânzeturi și ciuperci caramelizate. Rețeta unui aperitiv elegant Tartă cu brânzeturi și ciuperci caramelizate. Rețeta unui aperitiv elegant
Crochete de cașcaval, una secționată
21 februarie, 05:06
Crochete de cașcaval. Rețetă de gustare simplă, dar delicioasă Crochete de cașcaval. Rețetă de gustare simplă, dar delicioasă
Ciorbă de pui cu ciuperci și franjuri de ouă în bol
20 februarie, 06:59
Ciorbă de pui cu ciuperci și franjuri de ouă. Rețetă pentru un prânz consistent Ciorbă de pui cu ciuperci și franjuri de ouă. Rețetă pentru un prânz consistent
Salată de paste cu ciuperci, roșii cherry și ardei umpluți cu brânză
20 februarie, 05:24
Salată de paste cu ciuperci, roșii cherry și ardei umpluți cu brânză Salată de paste cu ciuperci, roșii cherry și ardei umpluți cu brânză
Penne cu pui și ciuperci în sos cremos
19 februarie, 06:02
Penne cu pui și ciuperci în sos cremos. Un preparat simplu și hrănitor Penne cu pui și ciuperci în sos cremos. Un preparat simplu și hrănitor
Frittata cu ciuperci și spanac în tigaie
19 februarie, 05:07
Frittata cu ciuperci și spanac. Un mic dejun gustos și consistent Frittata cu ciuperci și spanac. Un mic dejun gustos și consistent
Vezi cele mai noi articole
RECOMANDĂRI hellotaste.ro
Rețetă de cheesecake fără coacere, cu fructe de pădure. Pașii simpli pentru un desert de vis
1
Rețetă de cheesecake fără coacere, cu fructe de pădure. Pașii simpli pentru un desert de vis
Rețetă de cheesecake fără coacere, cu fructe de pădure. Pașii simpli pentru un desert de vis
Cheesecakeul fără coacere este o alegere excelentă când vrei un desert cremos, răcoros și ușor de preparat. Este perfect pentru zilele în care preferi să eviți cuptorul și să pregătești rapid...
Salata Shopska sau cum să faci acasă salata bulgărească, la fel ca în țara vecină
2
Salata Shopska sau cum să faci acasă salata bulgărească, la fel ca în țara vecină
Salata Shopska sau cum să faci acasă salata bulgărească, la fel ca în țara vecină
Salata bulgărească sau shopska așa cum este cunoscută ea în Balcani este foarte populară și la noi. Combinația de legume proaspete și brânză o face sățioasă, dar și răcoritoare. Numele „Shopska”...
10 rețete de supe pentru imunitate, ca să te ferești de răceală și gripă sau să te recuperezi mai repede
3
10 rețete de supe pentru imunitate, ca să te ferești de răceală și gripă sau să te recuperezi mai repede
10 rețete de supe pentru imunitate, ca să te ferești de răceală și gripă sau să te recuperezi mai repede
Când frigul devine mai aspru și lumina zilei se scurtează, farfuria cu supă capătă o putere aparte. Nu e doar o masă caldă, ci o formă de îngrijire de sine, o...
Tort cu blat din albușuri cu nuci, cremă de vanilie și cremă de ciocolată
4
Tort cu blat din albușuri cu nuci, cremă de vanilie și cremă de ciocolată
Tort cu blat din albușuri cu nuci, cremă de vanilie și cremă de ciocolată
Acest tort cu blat de albușuri cu nuci, cremă de vanilie și cremă de ciocolată face parte din categoria deserturilor elegante, dar în același timp profund reconfortante. Este genul de tort...
Madeleine cu ciocolată, prăjituri franțuzești delicate, pufoase și cu gust bogat
5
Madeleine cu ciocolată, prăjituri franțuzești delicate, pufoase și cu gust bogat
Madeleine cu ciocolată, prăjituri franțuzești delicate, pufoase și cu gust bogat
Madeleine este un simbol al dulciurilor franțuzești, o mică prăjitură cu o formă distinctivă, ce aduce cu ea o istorie bogată și o aromă inconfundabilă. Cu o textură ușor umedă și...
Parteneri
Vatrushka rusească. Plăcintă tradițională cu brânză dulce
Vatrushka rusească. Plăcintă tradițională cu brânză dulce
Vatrushka rusească. Plăcintă tradițională cu brânză dulce
Cum arată pisica Transilvană, singura rasă autohtonă prezentă la concursurile internaţionale
Cum arată pisica Transilvană, singura rasă autohtonă prezentă la concursurile internaţionale
Cum arată pisica Transilvană, singura rasă autohtonă prezentă la concursurile internaţionale
Care este, de fapt, motivul real pentru care Sorana Cîrstea şi Ion Ţiriac jr. s-au despărţit
Care este, de fapt, motivul real pentru care Sorana Cîrstea şi Ion Ţiriac jr. s-au despărţit
Care este, de fapt, motivul real pentru care Sorana Cîrstea şi Ion Ţiriac jr. s-au despărţit
Cine sunt, de fapt, Valeria și Camila, gemenele siameze care au pus pe jar internetul! Toți rămân uimiți când le văd
Cine sunt, de fapt, Valeria și Camila, gemenele siameze care au pus pe jar internetul! Toți rămân uimiți când le văd
Cine sunt, de fapt, Valeria și Camila, gemenele siameze care au pus pe jar internetul! Toți rămân uimiți când le văd
Yadhira Carrillo a trecut peste un divorț, boală și cancerul surorii sale. Cum a reușit actrița să depășească cele mai dificile momente din viața personală
Yadhira Carrillo a trecut peste un divorț, boală și cancerul surorii sale. Cum a reușit actrița să depășească cele mai dificile momente din viața personală
Yadhira Carrillo a trecut peste un divorț, boală și cancerul surorii sale. Cum a reușit actrița să depășească cele mai dificile momente din viața personală
Apple renunță la o tradiție importantă pentru următorul eveniment de lansare. Ce se va întâmpla în doar câteva săptămâni
Apple renunță la o tradiție importantă pentru următorul eveniment de lansare. Ce se va întâmpla în doar câteva săptămâni
Apple renunță la o tradiție importantă pentru următorul eveniment de lansare. Ce se va întâmpla în doar câteva săptămâni
Maioneză vegetală din aquafaba
Maioneză vegetală din aquafaba
Maioneză vegetală din aquafaba
8 semne ale neglijării emoționale într-o familie
8 semne ale neglijării emoționale într-o familie
8 semne ale neglijării emoționale într-o familie
Primul Mercur Retrograd al anului 2026 începe acum. Ce surprize aduce pentru zodii
Primul Mercur Retrograd al anului 2026 începe acum. Ce surprize aduce pentru zodii
Primul Mercur Retrograd al anului 2026 începe acum. Ce surprize aduce pentru zodii
Ce sunt fobiile. Cauze, simptome și metode de tratament
Ce sunt fobiile. Cauze, simptome și metode de tratament
Ce sunt fobiile. Cauze, simptome și metode de tratament
fresh
Crochete de cașcaval. Rețetă de gustare simplă, dar delicioasă

Crochete de cașcaval. Rețetă de gustare simplă, dar delicioasă

Crochete de cașcaval. Rețetă de gustare simplă, dar delicioasă

Tartă cu brânzeturi și ciuperci caramelizate. Rețeta unui aperitiv elegant

Tartă cu brânzeturi și ciuperci caramelizate. Rețeta unui aperitiv elegant

Ingredientul secret pentru a adăuga proteine la fulgii de ovăz. Ce recomandă specialiștii

Ingredientul secret pentru a adăuga proteine la fulgii de ovăz. Ce recomandă specialiștii

Această greșeală comună strică pastele. Iată cum să o eviți

Această greșeală comună strică pastele. Iată cum să o eviți
închide