Ce dietă ține Pippa Middleton ca să arate mereu tânără
Pippa Middleton, sora Prințesei de Wales, a afișat întotdeauna o formă fizică foarte bună. Nu este de mirare având în vedere că a declarat cu diverse ocazii că este adepta unui stil de viață echilibrat și face cu regularitate sport. Descoperă și tu ce dietă ține Pippa Middleton ca să arate mereu tânără. Află cum reușește sora Prințesei de Wales să se mențină în fromă.
Pippa Middleton a intrat în atenția presei la nunta surorii sale cu Prințul William, în 2011, când a purtat o rochie albă superbă, marca Sarah Burton. Atunci toată lumea a remarcat-o pe tânăra cu forme de invidiat.
Ce dietă ține Pippa Middleton
În vârstă de 39 de ani, Pippa este scriitoare și jurnalistă, dar în timpul liber face foarte mult sport: schiază, înoată, face Pilates și gimnastică. În plus, mănâncă foarte sănătos, având grijă la cantitatea și calitatea alimentelor. De cele mai multe mesele le ia acasă cu cei doi copii Arthur (3 ani) și Grace (1 an) și soțul său, James Matthew.
În 2018, Pippa Middleton mărturisea pentru o publicație din Marea Britanie că nu îi place să mănânce în fiecare zi același lucru la masa de dimineață. ”De cele mai multe ori mănânc terci de ovăz sau ouă fierte Oricum, nu îmi pot începe ziua bine fără micul-dejun”, spunea ea.
Uneori prima masă mai înseamnă pentru ea iaurt cu fructe proaspete sau semințe, ovăz sau nuci, pâine de secară cu ouă sau avocado.
Meniul pe care Pippa Middleton îl are la prânz
În 2016, Pippa declara pentru revista Hello! că încearcă să mănânce cât mai multe cereale integrale, la cele trei mese ale zilei. Pippa se asigură că își asigură necesarul de energie.
Oricum, îți porționează mâncarea în funcție de intensitatea mișcării fizice pe care o face în acea zi. Consumă în mod constant la prânz orez brun, linte, quinoa și cartofi dulci.
”Am crescut cu credința că un stil de viață sănătos înseamnă echilibru în tot ceea ce faci, așa că încerc să fac sport, să am o dietă care să includă multe ingrediente nutritive și, uneori, mici porții de alimente mai ”obraznice”: ciocolată, chipsuri, ocazional un pahar de vin”
Pippa Middleteon pentru ”Mind & Body”.
Pippa a declarat că nu a ținut niciodată nicio dietă și că nu este obsedată de sport. În schimb, încearcă să nu mănânce carbohidrați rafinați și să micșoreze porțiile de mâncare.
Ce mănâncă Pippa Middleton la cină
Pippa este ambasador al Fundației Britanice a Inimii și are chiar și o carte de bucate scrisă de ea, Heartfelt. În ea a cuprins unele dintre rețele ei preferate. Cititorii au ocazia să vadă ce gătește acasă sora Ducesei de Cambridge.
Una dintre rețetele preferate ale Pippei Middleton este un preparat asiatic, ton cu sos salsa și avocado.
Descoperă câteva rețete simple și rapide cu avocado.
”Acesta este un fel de mâncare hrănitor și ușor, bogat în acizi grași omega 3 pentru că are nevoie de ton proaspăt”, a scris ea.
O altă rețetă este tot de inspirație asiatică, din Thailanda, creveți cu fasole condimentată și orez sălbatic. Ea o recomandă pentru că se gătește ușor. Totodată este o sursă de proteine și carbohidrați de calitate, de vitamine, minerale.
