Chec cu banane și cocos. Rețeta unui desert delicios, de post

Timp de gătire: 45 minute
tipul preparatului: Desert
bucătăria: Internațională

Dacă ești în căutarea unor rețete de deserturi de post, îți oferim mai jos rețeta unui delicios chec cu banane și cocos. Acest este o combinație delicioasă între dulceața naturală a bananelor coapte și aroma exotică a fulgilor de cocos. Textura sa este umedă și pufoasă, cu un interior delicat care se topește în gură.

Maria Udrea
Publicat: 10 noiembrie 2024, 06:02

Galerie foto

O combinație delicioasă între dulceața naturală a bananelor coapte și aroma exotică a fulgilor de cocos / Shutterstock

Fulgii de cocos adaugă o ușoară notă crocantă, iar uleiul de cocos îi oferă o notă subtilă, catifelată. Perfect alături de un ceai aromat sau o cafea de dimineață, checul este nu doar ușor de preparat, ci și prietenos cu veganii și cei care urmează un regim alimentar fără lactate și ouă.

Citește și

Checul este printre cele mai populare deserturi, fiind apreciat pentru simplitatea preparării și versatilitatea sa. Poate fi preparat atât în varianta clasică, cât și în variante adaptate pentru diverse diete, cum ar fi checurile de post sau checurile fără gluten. Textura unui chec este de obicei pufoasă și ușor umedă. Aroma este bogată și poate fi completată de adaosuri crocante, precum nuci, semințe, fructe proaspete sau uscate, ciocolată, etc.

Fie că este preparat pentru o sărbătoare specială sau doar pentru a însoți o cafea de dimineață, checul rămâne un simbol al confortului și al creativității în bucătărie, oferind posibilități nelimitate de combinații. Descoperă mai jos rețeta de chec cu banane și cocos, detaliată pas cu pas.

Ingrediente

Mod de preparare

Înainte de a începe amestecarea ingredientelor pentru prepararea checului setează cuptorul la 180 de grade Celsius. Apoi pregătește o tavă de chec clasică, pe care o tapetezi cu hârtie de copt.

Cum prepari chec cu banane și cocos

Pentru pregătirea aluatului de chec, începe cu pregătirea bananelor. Alege banane mai coapte pentru a obține o aromă intensă. Curăță bananele și pasează-le cu o furculiță până când obții un piure fin. Transferă-le într-un bol mare.

Descoperă și rețeta clasică pentru banana bread.

Adaugă zahărul peste piureul de banane și amestecă bine. Toarnă uleiul de cocos topit și răcit, apoi laptele de cocos și extractul de vanilie. Amestecă până la omogenizarea compoziției.

În alt bol separat, cerne făina împreună cu praful de copt și sarea. Adaugă fulgii de cocos și amestecă ușor.

Încorporează treptat ingredientele uscate în amestecul lichid, amestecând ușor cu o spatulă sau tel, până când obții un aluat omogen, fără cocoloașe.

Adaugă zeama de lămâie și amestecă rapid, pentru a ajuta la activarea prafului de copt.

Toarnă aluatul în tava pregătită și nivelează suprafața uniform, cu o spatulă.

Pune tava în cuptorul încălzit și coace deliciosul chec cu banane și cocos timp de aproximativ 40-50 de minute, sau până trece testul scobitorii (scobitoarea introdusă în centru trebuie să iasă curată).

După coacere lasă checul să se răcească 10 minute în tavă, apoi scoate-l pe un grătar de răcire. Lasă-l să se răcească complet înainte de a-l porționa. Opțional, poți să îl decorezi cu zahăr pudră.

Și tot din categoria checurilor de post, mai poți trece pe lista de preparat și rețeta de chec de post cu apă minerală.

Citește și
Prăjitură cu mere rase. Rețetă de post, simplă și ușoară
Prăjitură cu mere rase. Rețetă de post, simplă și ușoară
Conopidă pane de post. Rețetă simplă pentru o gustare hrănitoare
Conopidă pane de post. Rețetă simplă pentru o gustare hrănitoare
Caponata Siciliană. Rețetă savuroasă din bucătăria italiană
Caponata Siciliană. Rețetă savuroasă din bucătăria italiană
Tiramisu cu fistic și zmeură. Rețeta reinterpretată a unui desert delicios și spectaculos
Tiramisu cu fistic și zmeură. Rețeta reinterpretată a unui desert delicios și spectaculos
Câtă sare se pune la castraveții murați. Trucurile care îi fac cei mai buni
Câtă sare se pune la castraveții murați. Trucurile care îi fac cei mai buni
Te-ar mai putea interesa și
Chec cu rahat multicolor și cocos. Cum poți oferi savoare și culoare rețetei tale
Chec cu rahat multicolor și cocos. Cum poți oferi savoare și culoare rețetei tale
Chec de post cu banane. Rețeta gata în 10 minute
Chec de post cu banane. Rețeta gata în 10 minute
Chec de post cu vișine. Rețeta de desert rapid și delicios
Chec de post cu vișine. Rețeta de desert rapid și delicios
Vezi cele mai noi articole
Cele mai noi articole hellotaste
07:58
Budincă de spaghete cu legume, în formă de coroniță Budincă de spaghete cu legume, în formă de coroniță
07:30
Prăjitură cu fulgi de ovăz și iaurt. Desertul simplu care te va cuceri Prăjitură cu fulgi de ovăz și iaurt. Desertul simplu care te va cuceri
06:23
Cum poți face cele mai bune murături asortate în saramură. Sfaturi și recomandări de la experți Cum poți face cele mai bune murături asortate în saramură. Sfaturi și recomandări de la experți
11 noiembrie, 07:39
Rețetă de gogoși pufoase cu iaurt și ciocolată. Trucuri ca să iasă moi și gustoase Rețetă de gogoși pufoase cu iaurt și ciocolată. Trucuri ca să iasă moi și gustoase
11 noiembrie, 06:58
Ce gustări sănătoase poți să pregătești pentru școală. 7 idei de rețete delicioase pentru copii Ce gustări sănătoase poți să pregătești pentru școală. 7 idei de rețete delicioase pentru copii
11 noiembrie, 06:23
Cu ce se poate înlocui hreanul la murături. Ce variante de conservanți naturali ai la îndemână Cu ce se poate înlocui hreanul la murături. Ce variante de conservanți naturali ai la îndemână
10 noiembrie, 07:44
Friptură din ceafă de porc la cuptor, fragedă și delicioasă Friptură din ceafă de porc la cuptor, fragedă și delicioasă
10 noiembrie, 06:02
Chec cu banane și cocos. Rețeta unui desert delicios, de post Chec cu banane și cocos. Rețeta unui desert delicios, de post
Vezi cele mai noi articole
RECOMANDĂRI hellotaste.ro
1
Prăjitură cu mere rase. Rețetă de post, simplă și ușoară
Prăjitură cu mere rase. Rețetă de post, simplă și ușoară
Această prăjitură cu mere rase este un desert delicios, de post, ușor de preparat și perfect pentru perioadele de post sau pentru cei care doresc să evite produsele de origine animală....
2
Prăjitură ușoară cu mere. Rețeta celor 3 pahare
Prăjitură ușoară cu mere. Rețeta celor 3 pahare
Una dintre cele mai populare rețete de prăjitură ușoară cu mere este cea cunoscută sub denumirea ”rețeta celor trei pahare”. Este o rețetă în care unitatea de măsură a ingredientelor principale...
3
Cum prepari cea mai bună ciorbă de burtă. Rețeta tradițională
Cum prepari cea mai bună ciorbă de burtă. Rețeta tradițională
Ciorba de burtă este un preparat tradițional românesc apreciat pentru savoarea sa intensă și textura sa unică. Rețeta de bază include burtă de vită, os de vită cu măduvă, legume, smântână,...
4
Usturoi macerat în miere. De la remediu tradițional, la sos pentru friptură
Usturoi macerat în miere. De la remediu tradițional, la sos pentru friptură
Rețeta de usturoi macerat în miere este un preparat tradițional apreciat atât pentru gustul său complex, cât și pentru beneficiile sale asupra sănătății. Această combinație inedită între mierea naturală și usturoi...
5
Castane la cuptor. Cum se fac și cum le recunoști pe cele comestibile
Castane la cuptor. Cum se fac și cum le recunoști pe cele comestibile
Nu rata sezonul castanelor fără a prepara castane coapte la cuptor, pentru că sunt delicioase și pline de beneficii. În plus, se prepară simplu și ușor, fără a folosi alte ingrediente...

Parteneri

Cataif făcut în casă. Un desert cu arome orientale
Cataif făcut în casă. Un desert cu arome orientale
Lapoviţă, ninsori și strat nou de zăpadă în mai multe zone. ANM a actualizat prognoza meteo pentru următoarele 4 săptămâni
Lapoviţă, ninsori și strat nou de zăpadă în mai multe zone. ANM a actualizat prognoza meteo pentru următoarele 4 săptămâni
Cum a ajuns un milionar de 33 de ani să construiască un castel în România: „A început ceva şi mai frumos!”
Cum a ajuns un milionar de 33 de ani să construiască un castel în România: „A început ceva şi mai frumos!”
Ispita Diandra și ispita Beni de la Insula Iubirii sezonul 8, surprinși împreună. Care e legătura dintre ei
Ispita Diandra și ispita Beni de la Insula Iubirii sezonul 8, surprinși împreună. Care e legătura dintre ei
Mert Ramazan Demir a călătorit la Londra. Actorul a reușit să atragă atenția cu postările sale din mediul online
Mert Ramazan Demir a călătorit la Londra. Actorul a reușit să atragă atenția cu postările sale din mediul online
Apple a început să vândă piese de schimb pentru iPhone 16. Ce preț au componentele
Apple a început să vândă piese de schimb pentru iPhone 16. Ce preț au componentele
Hummus cu spanac. Rețetă orientală
Hummus cu spanac. Rețetă orientală
Cât rezistă laptele matern la temperatura camerei, fără să se strice
Cât rezistă laptele matern la temperatura camerei, fără să se strice
Nelly și Ashanti au vorbit despre modul în care viața lor s-a schimbat după nașterea fiului lor, Kareem: „Este o binecuvântare”
Nelly și Ashanti au vorbit despre modul în care viața lor s-a schimbat după nașterea fiului lor, Kareem: „Este o binecuvântare”
Consumul de nuci se poate asocia cu un risc mai scăzut de demență. Un studiu recent a analizat rolul acestor alimente vegetale în dietă
Consumul de nuci se poate asocia cu un risc mai scăzut de demență. Un studiu recent a analizat rolul acestor alimente vegetale în dietă
fresh

Chec cu banane și cocos. Rețeta unui desert delicios, de post

Chec cu banane și cocos. Rețeta unui desert delicios, de post

Chiftele de cartofi cu nuci și alune. Rețetă de gustare sănătoasă

Chiftele de cartofi cu nuci și alune. Rețetă de gustare sănătoasă

Rețetă de gogoși pufoase cu iaurt și ciocolată. Trucuri ca să iasă moi și gustoase

Rețetă de gogoși pufoase cu iaurt și ciocolată. Trucuri ca să iasă moi și gustoase

Cu ce se poate înlocui hreanul la murături. Ce variante de conservanți naturali ai la îndemână

Cu ce se poate înlocui hreanul la murături. Ce variante de conservanți naturali ai la îndemână

Friptură din ceafă de porc la cuptor, fragedă și delicioasă

Friptură din ceafă de porc la cuptor, fragedă și delicioasă