Chec cu banane și cocos. Rețeta unui desert delicios, de post

Timp de gătire: 45 minute
tipul preparatului: Desert
bucătăria: Internațională

Dacă ești în căutarea unor rețete de deserturi de post, îți oferim mai jos rețeta unui delicios chec cu banane și cocos. Acest este o combinație delicioasă între dulceața naturală a bananelor coapte și aroma exotică a fulgilor de cocos. Textura sa este umedă și pufoasă, cu un interior delicat care se topește în gură.

Maria Udrea
Publicat: 10 noiembrie 2024, 06:02

Galerie foto

O combinație delicioasă între dulceața naturală a bananelor coapte și aroma exotică a fulgilor de cocos / Shutterstock

Fulgii de cocos adaugă o ușoară notă crocantă, iar uleiul de cocos îi oferă o notă subtilă, catifelată. Perfect alături de un ceai aromat sau o cafea de dimineață, checul este nu doar ușor de preparat, ci și prietenos cu veganii și cei care urmează un regim alimentar fără lactate și ouă.

Citește și

Checul este printre cele mai populare deserturi, fiind apreciat pentru simplitatea preparării și versatilitatea sa. Poate fi preparat atât în varianta clasică, cât și în variante adaptate pentru diverse diete, cum ar fi checurile de post sau checurile fără gluten. Textura unui chec este de obicei pufoasă și ușor umedă. Aroma este bogată și poate fi completată de adaosuri crocante, precum nuci, semințe, fructe proaspete sau uscate, ciocolată, etc.

Fie că este preparat pentru o sărbătoare specială sau doar pentru a însoți o cafea de dimineață, checul rămâne un simbol al confortului și al creativității în bucătărie, oferind posibilități nelimitate de combinații. Descoperă mai jos rețeta de chec cu banane și cocos, detaliată pas cu pas.

Ingrediente

Mod de preparare

Înainte de a începe amestecarea ingredientelor pentru prepararea checului setează cuptorul la 180 de grade Celsius. Apoi pregătește o tavă de chec clasică, pe care o tapetezi cu hârtie de copt.

Cum prepari chec cu banane și cocos

Pentru pregătirea aluatului de chec, începe cu pregătirea bananelor. Alege banane mai coapte pentru a obține o aromă intensă. Curăță bananele și pasează-le cu o furculiță până când obții un piure fin. Transferă-le într-un bol mare.

Descoperă și rețeta clasică pentru banana bread.

Adaugă zahărul peste piureul de banane și amestecă bine. Toarnă uleiul de cocos topit și răcit, apoi laptele de cocos și extractul de vanilie. Amestecă până la omogenizarea compoziției.

În alt bol separat, cerne făina împreună cu praful de copt și sarea. Adaugă fulgii de cocos și amestecă ușor.

Încorporează treptat ingredientele uscate în amestecul lichid, amestecând ușor cu o spatulă sau tel, până când obții un aluat omogen, fără cocoloașe.

Adaugă zeama de lămâie și amestecă rapid, pentru a ajuta la activarea prafului de copt.

Toarnă aluatul în tava pregătită și nivelează suprafața uniform, cu o spatulă.

Pune tava în cuptorul încălzit și coace deliciosul chec cu banane și cocos timp de aproximativ 40-50 de minute, sau până trece testul scobitorii (scobitoarea introdusă în centru trebuie să iasă curată).

După coacere lasă checul să se răcească 10 minute în tavă, apoi scoate-l pe un grătar de răcire. Lasă-l să se răcească complet înainte de a-l porționa. Opțional, poți să îl decorezi cu zahăr pudră.

Și tot din categoria checurilor de post, mai poți trece pe lista de preparat și rețeta de chec de post cu apă minerală.

Citește și
Plăcintă cu mere de post „12 linguri”. Rețeta de care ai nevoie când vrei să gătești ceva rapid
Plăcintă cu mere de post „12 linguri”. Rețeta de care ai nevoie când vrei să gătești ceva rapid
Chiftele de orez cu ciuperci. Rețetă gustoasă, de post
Chiftele de orez cu ciuperci. Rețetă gustoasă, de post
Ștrudel cu mere și migdale. Rețetă simplă, de casă
Ștrudel cu mere și migdale. Rețetă simplă, de casă
Piure de conopidă cu lapte de cocos. Rețetă delicioasă, de post
Piure de conopidă cu lapte de cocos. Rețetă delicioasă, de post
Câtă sare se pune la murăturile asortate. Secretul pentru a obține un gust perfect
Câtă sare se pune la murăturile asortate. Secretul pentru a obține un gust perfect
Te-ar mai putea interesa și
Chec cu rahat multicolor și cocos. Cum poți oferi savoare și culoare rețetei tale
Chec cu rahat multicolor și cocos. Cum poți oferi savoare și culoare rețetei tale
Chec de post cu banane. Rețeta gata în 10 minute
Chec de post cu banane. Rețeta gata în 10 minute
Chec de post cu vișine. Rețeta de desert rapid și delicios
Chec de post cu vișine. Rețeta de desert rapid și delicios
Vezi cele mai noi articole
Cele mai noi articole hellotaste
04:01
Mâncare de mazăre cu morcovi. Rețetă simplă și ușoară, de post Mâncare de mazăre cu morcovi. Rețetă simplă și ușoară, de post
19 noiembrie, 06:52
Rețeta de lipie libaneză. Cum să faci acasă pâinea emblematică a Orientului Rețeta de lipie libaneză. Cum să faci acasă pâinea emblematică a Orientului
19 noiembrie, 06:00
Pasta pomodoro, cele mai simple și gustoase paste cu sos de roșii Pasta pomodoro, cele mai simple și gustoase paste cu sos de roșii
19 noiembrie, 05:45
Rețeta simplă de ghebe murate. Trucuri și pași simpli pentru un preparat savuros Rețeta simplă de ghebe murate. Trucuri și pași simpli pentru un preparat savuros
18 noiembrie, 06:49
Desert de toamnă cu mere. Pașii simpli pentru o prăjitură delicioasă în sezonul rece Desert de toamnă cu mere. Pașii simpli pentru o prăjitură delicioasă în sezonul rece
18 noiembrie, 06:17
Vrei să faci paste de post? Iată cu ce să înlocuiești brânza ca să fie cremoase Vrei să faci paste de post? Iată cu ce să înlocuiești brânza ca să fie cremoase
18 noiembrie, 05:09
5 rețete cu fasole neagră la conservă. Preparate bogate în proteine, perfecte pentru sezonul rece 5 rețete cu fasole neagră la conservă. Preparate bogate în proteine, perfecte pentru sezonul rece
17 noiembrie, 06:04
Cele mai bune garnituri cu cartofi. Idei perfecte pentru a completa felul principal de mâncare Cele mai bune garnituri cu cartofi. Idei perfecte pentru a completa felul principal de mâncare
Vezi cele mai noi articole
RECOMANDĂRI hellotaste.ro
1
Prăjitură cu mere rase. Rețetă de post, simplă și ușoară
Prăjitură cu mere rase. Rețetă de post, simplă și ușoară
Această prăjitură cu mere rase este un desert delicios, de post, ușor de preparat și perfect pentru perioadele de post sau pentru cei care doresc să evite produsele de origine animală....
2
Prăjitură ușoară cu mere. Rețeta celor 3 pahare
Prăjitură ușoară cu mere. Rețeta celor 3 pahare
Una dintre cele mai populare rețete de prăjitură ușoară cu mere este cea cunoscută sub denumirea ”rețeta celor trei pahare”. Este o rețetă în care unitatea de măsură a ingredientelor principale...
3
Cum prepari cea mai bună ciorbă de burtă. Rețeta tradițională
Cum prepari cea mai bună ciorbă de burtă. Rețeta tradițională
Ciorba de burtă este un preparat tradițional românesc apreciat pentru savoarea sa intensă și textura sa unică. Rețeta de bază include burtă de vită, os de vită cu măduvă, legume, smântână,...
4
Usturoi macerat în miere. De la remediu tradițional, la sos pentru friptură
Usturoi macerat în miere. De la remediu tradițional, la sos pentru friptură
Rețeta de usturoi macerat în miere este un preparat tradițional apreciat atât pentru gustul său complex, cât și pentru beneficiile sale asupra sănătății. Această combinație inedită între mierea naturală și usturoi...
5
Castane la cuptor. Cum se fac și cum le recunoști pe cele comestibile
Castane la cuptor. Cum se fac și cum le recunoști pe cele comestibile
Nu rata sezonul castanelor fără a prepara castane coapte la cuptor, pentru că sunt delicioase și pline de beneficii. În plus, se prepară simplu și ușor, fără a folosi alte ingrediente...

Parteneri

Află care sunt zodiile care plănuiesc să aibă copii, potrivit astrelor. Vezi dacă te numeri printre ele
Află care sunt zodiile care plănuiesc să aibă copii, potrivit astrelor. Vezi dacă te numeri printre ele
Noua metodă de a recicla ambalajele SGR. Contravaloarea PET-urilor, dublată
Noua metodă de a recicla ambalajele SGR. Contravaloarea PET-urilor, dublată
Acuzații scandaloase primite de un milionar, în plin proces de divorț. Soția îi cere acum o pensie alimentară de 20.000 de euro
Acuzații scandaloase primite de un milionar, în plin proces de divorț. Soția îi cere acum o pensie alimentară de 20.000 de euro
Cine a câștigat a treia amuletă din sezonul 14 Chefi la cuțite. Jurații, complici la o cerere în căsătorie
Cine a câștigat a treia amuletă din sezonul 14 Chefi la cuțite. Jurații, complici la o cerere în căsătorie
Un nou actor s-a alăturat distribuției Golden Boy – Dragoste rebelă. Vezi despre cine este vorba
Un nou actor s-a alăturat distribuției Golden Boy – Dragoste rebelă. Vezi despre cine este vorba
Temperatura ideală pentru centrala termică. La cât să o setezi pentru a nu-ți încărca factura
Temperatura ideală pentru centrala termică. La cât să o setezi pentru a nu-ți încărca factura
Supă cremă de morcovi cu ghimbir, de post
Supă cremă de morcovi cu ghimbir, de post
Cele mai frumoase locuri de ieșit cu copiii în București, indiferent dacă e vreme rea sau bună
Cele mai frumoase locuri de ieșit cu copiii în București, indiferent dacă e vreme rea sau bună
Katy Perry a anunțat un turneu mondial uriaș. Vedeta este încântată să o implice pe fiica sa, Daisy, în aventura ei muzicală
Katy Perry a anunțat un turneu mondial uriaș. Vedeta este încântată să o implice pe fiica sa, Daisy, în aventura ei muzicală
O dietă bazată pe alimente vegetale poate scădea riscul de boli de inimă și cancer. Nutrienții din plante pot proteja organismul împotriva acestor afecțiuni
O dietă bazată pe alimente vegetale poate scădea riscul de boli de inimă și cancer. Nutrienții din plante pot proteja organismul împotriva acestor afecțiuni
fresh

Desert de toamnă cu mere. Pașii simpli pentru o prăjitură delicioasă în sezonul rece

Desert de toamnă cu mere. Pașii simpli pentru o prăjitură delicioasă în sezonul rece

Vrei să faci paste de post? Iată cu ce să înlocuiești brânza ca să fie cremoase

Vrei să faci paste de post? Iată cu ce să înlocuiești brânza ca să fie cremoase

Rețeta de lipie libaneză. Cum să faci acasă pâinea emblematică a Orientului

Rețeta de lipie libaneză. Cum să faci acasă pâinea emblematică a Orientului

5 rețete cu fasole neagră la conservă. Preparate bogate în proteine, perfecte pentru sezonul rece

5 rețete cu fasole neagră la conservă. Preparate bogate în proteine, perfecte pentru sezonul rece

Rețeta simplă de ghebe murate. Trucuri și pași simpli pentru un preparat savuros

Rețeta simplă de ghebe murate. Trucuri și pași simpli pentru un preparat savuros