Negresă cu fulgi de ovăz. Prăjitura care este gata în două minute

Timp de gătire: 2 minute
tipul preparatului: Desert
bucătăria: Internațională

Pentru această negresă cu fulgi de ovăz nu ai nevoie de ouă, zahăr sau de făină și nici de prea multe pregătiri. Practic, în două minute, va fi gata de pus la cuptor

Cristina Catană
Publicat: 5 decembrie 2022, 06:00 / Actualizat: 7 decembrie 2022, 17:13
Negresa cu fulgi de ovăz este gluten free / Shuterstock

Negresa cu fulgi de ovăz va fi un desert pe care îl va putea consuma oricine, indiferent de intoleranțele alimentare pe care le are, dacă alegi să folosești lapte vegetal și ciocolată vegană, iar tava o ungi cu ulei în loc de unt. Pote fi un desert, o gustare sau chiar un mic-dejun delicios și hrănitor.

Citește și

Ingrediente

Mod de preparare

Se amestcă untul de arahide cu siropul de arțar până când se omogenizează. Apoi se adaugă laptele, sarea și vanilia și se amestecă bine. Se pun ovăzul, pudra de cacao, semințele de in și praful de copt. Se amestecă până se combină. Când s-a omogenizat se pun fulgii de ciocolată și se amestecă.

Se pune aluatul într-o tavă pătrată cu latura de 20 cm unsă cu unt sau ulei. Se nivelează cu o spatulă și se presară fulgi de ciocolată deasupra. Se coace în cuptorul preîncălzit la 180°C timp de aproximativ 40 de minute. Apoi se lasă să se răcească cel puțin 10 minute înainte de a le tăia în pătrate.

Fulgii de ovăz pe care îi folosești pentru această negresă pot fi atât fini, cât și mai grosieri, în funcție de ce textură vrei să obții. Dacă nu ai în casă decât din cei mari, atunci îi poți mărunți într-un robot de bucătărie până capătă dimensiunea de care ai nevoie.

Siropul de arțar va fi folosit pentru a îndulci prăjitura. Alege cu atenție produsul pentru că multe dintre ele au în compoziție aditivi alimentari cu rol de conservanți sau coloranți.

Laptele potrivit pentru negresa cu fulgi de ovăz

Ai libertate deplină pentru a alege laptele pentru negresa cu fulgi de ovăz. Poate fi de vacă sau din surse vegetale.

Dacă preferi ultima variantă atunci asigură-te că nu este îndulcit și că este cât mai curat posibil. De asemenea, ține cont că va influența gustul final al prăjiturii. Îți oferim și rețeta de prăjitură cu banană și fulgi de ovăz.

Untul de arahide va da desertului o consistență ușor cremoasă, dar și o aromă puternică de alune. Ai grijă să folosești un produs neîndulcit, fără aditivi alimentari pentru ca negresa să fie cu adevărat hrănitoare.

Semințele de in au rolul de a lega mai bine compoziția. Dacă nu îți plac poți să nu le adaugi, însă negresa va ieși mult prea uscată și nici nu va crește atât de mult pe cât ți-ai dori. Încearcă și rețeta noastră de negresă vegană din doar două ingrediente.

Citește și
Rețeta simplă de covrigi de casă. Pașii pe care să-i urmezi ca să iasă mai buni ca la patiserie
Rețeta simplă de covrigi de casă. Pașii pe care să-i urmezi ca să iasă mai buni ca la patiserie
Mere umplute cu fructe uscate și cereale, coapte în cuptor
Mere umplute cu fructe uscate și cereale, coapte în cuptor
Chec cu fructe uscate și nuci, perfect pentru platoul cu prăjituri
Chec cu fructe uscate și nuci, perfect pentru platoul cu prăjituri
Pumpkin spice latte. Rețetă de băutură caldă cu dovleac
Pumpkin spice latte. Rețetă de băutură caldă cu dovleac
Sirop de Aronia pentru iarnă. Rețeta unei băuturi sănătoase
Sirop de Aronia pentru iarnă. Rețeta unei băuturi sănătoase
Te-ar mai putea interesa și
Rețetă de conopidă la cuptor cu smântână și cașcaval. Cum și la ce temperatură se prepară
Rețetă de conopidă la cuptor cu smântână și cașcaval. Cum și la ce temperatură se prepară
Cum să prepari Osso Buco ca un chef italian. Sfaturi și trucuri
Cum să prepari Osso Buco ca un chef italian. Sfaturi și trucuri
5 rețete cu tortellini pe care să le încerci oricând vrei să gătești ceva rapid și gustos
5 rețete cu tortellini pe care să le încerci oricând vrei să gătești ceva rapid și gustos
Vezi cele mai noi articole
Cele mai noi articole hellotaste
1 decembrie, 06:19
Rețetă de vin fiert cu scorțișoară și piper. Ce să mai adaugi pentru a ieși intens și aromat Rețetă de vin fiert cu scorțișoară și piper. Ce să mai adaugi pentru a ieși intens și aromat
1 decembrie, 06:04
Ruladă de bezea cu mure și cremă de brânză. Un desert spectaculos Ruladă de bezea cu mure și cremă de brânză. Un desert spectaculos
1 decembrie, 05:04
Bulgur cu roșii și usturoi. Rețetă din bucătăria libaneză Bulgur cu roșii și usturoi. Rețetă din bucătăria libaneză
30 noiembrie, 06:48
Cheesecake cu fistic. Un desert delicios, cu aspect spectaculos Cheesecake cu fistic. Un desert delicios, cu aspect spectaculos
30 noiembrie, 05:46
Trifle cu aromă de cafea și coniac. Desert delicios și spectaculos Trifle cu aromă de cafea și coniac. Desert delicios și spectaculos
30 noiembrie, 05:16
Supă cremă de conopidă cu praz, cremoasă și hrănitoare Supă cremă de conopidă cu praz, cremoasă și hrănitoare
29 noiembrie, 06:33
Rețetă de conopidă la cuptor cu smântână și cașcaval. Cum și la ce temperatură se prepară Rețetă de conopidă la cuptor cu smântână și cașcaval. Cum și la ce temperatură se prepară
29 noiembrie, 05:36
Prăjitură cu dovleac plăcintar și aluat răzuit, cremoasă și aromată Prăjitură cu dovleac plăcintar și aluat răzuit, cremoasă și aromată
Vezi cele mai noi articole
RECOMANDĂRI hellotaste.ro
1
Prăjitură cu mere rase. Rețetă de post, simplă și ușoară
Prăjitură cu mere rase. Rețetă de post, simplă și ușoară
Această prăjitură cu mere rase este un desert delicios, de post, ușor de preparat și perfect pentru perioadele de post sau pentru cei care doresc să evite produsele de origine animală....
2
Prăjitură ușoară cu mere. Rețeta celor 3 pahare
Prăjitură ușoară cu mere. Rețeta celor 3 pahare
Una dintre cele mai populare rețete de prăjitură ușoară cu mere este cea cunoscută sub denumirea ”rețeta celor trei pahare”. Este o rețetă în care unitatea de măsură a ingredientelor principale...
3
Cum prepari cea mai bună ciorbă de burtă. Rețeta tradițională
Cum prepari cea mai bună ciorbă de burtă. Rețeta tradițională
Ciorba de burtă este un preparat tradițional românesc apreciat pentru savoarea sa intensă și textura sa unică. Rețeta de bază include burtă de vită, os de vită cu măduvă, legume, smântână,...
4
Usturoi macerat în miere. De la remediu tradițional, la sos pentru friptură
Usturoi macerat în miere. De la remediu tradițional, la sos pentru friptură
Rețeta de usturoi macerat în miere este un preparat tradițional apreciat atât pentru gustul său complex, cât și pentru beneficiile sale asupra sănătății. Această combinație inedită între mierea naturală și usturoi...
5
Castane la cuptor. Cum se fac și cum le recunoști pe cele comestibile
Castane la cuptor. Cum se fac și cum le recunoști pe cele comestibile
Nu rata sezonul castanelor fără a prepara castane coapte la cuptor, pentru că sunt delicioase și pline de beneficii. În plus, se prepară simplu și ușor, fără a folosi alte ingrediente...

Parteneri

Fasole bătută cremoasă și delicioasă. Rețeta perfectă pentru un gust autentic românesc
Fasole bătută cremoasă și delicioasă. Rețeta perfectă pentru un gust autentic românesc
Rezultate parțiale provizorii la alegerile parlamentare 2024, 80% dintre secții: PSD - 24,10%, AUR - 17,89%, PNL - 14,52%, USR - 10,82%, UDMR - 7,42%, SOS - 7,21%, POT - 5,73%
Rezultate parțiale provizorii la alegerile parlamentare 2024, 80% dintre secții: PSD - 24,10%, AUR - 17,89%, PNL - 14,52%, USR - 10,82%, UDMR - 7,42%, SOS - 7,21%, POT - 5,73%
David Popovici, implicat într-un fake news legat de Călin Georgescu! Reacţia tranşantă a campionului olimpic
David Popovici, implicat într-un fake news legat de Călin Georgescu! Reacţia tranşantă a campionului olimpic
Mireasa sezon 10, 30 noiembrie 2024. Primul cuplu finalist a fost decis de foștii concurenți prin Mireasa buzz. Ce voturi s-au dat
Mireasa sezon 10, 30 noiembrie 2024. Primul cuplu finalist a fost decis de foștii concurenți prin Mireasa buzz. Ce voturi s-au dat
Eiza González a trecut de la rochii la ținute bărbătești. Cum arată vedeta în costum și cămașă albă
Eiza González a trecut de la rochii la ținute bărbătești. Cum arată vedeta în costum și cămașă albă
Locuri în care nu trebuie să vorbești la telefon. Mulți nu știu aceste reguli
Locuri în care nu trebuie să vorbești la telefon. Mulți nu știu aceste reguli
Mini tarte umplute cu fructe uscate
Mini tarte umplute cu fructe uscate
4 afirmații ale copiilor pe care nu trebuie să le ignori niciodată
4 afirmații ale copiilor pe care nu trebuie să le ignori niciodată
Fiul lui Sean „Diddy” Combs și-a prezentat masa de dinainte de Ziua Recunoștinței, după ce a fost dezvăluit meniul festiv al tatălui său din închisoare
Fiul lui Sean „Diddy” Combs și-a prezentat masa de dinainte de Ziua Recunoștinței, după ce a fost dezvăluit meniul festiv al tatălui său din închisoare
Cafeaua neagră: care sunt beneficiile și riscurile pentru sănătate
Cafeaua neagră: care sunt beneficiile și riscurile pentru sănătate
fresh

Supă cremă de conopidă cu praz, cremoasă și hrănitoare

Supă cremă de conopidă cu praz, cremoasă și hrănitoare

Trifle cu aromă de cafea și coniac. Desert delicios și spectaculos

Trifle cu aromă de cafea și coniac. Desert delicios și spectaculos

Cheesecake cu fistic. Un desert delicios, cu aspect spectaculos

Cheesecake cu fistic. Un desert delicios, cu aspect spectaculos

Rețetă de vin fiert cu scorțișoară și piper. Ce să mai adaugi pentru a ieși intens și aromat

Rețetă de vin fiert cu scorțișoară și piper. Ce să mai adaugi pentru a ieși intens și aromat

Ruladă de bezea cu mure și cremă de brânză. Un desert spectaculos

Ruladă de bezea cu mure și cremă de brânză. Un desert spectaculos