Sirop de vișine. Rețeta pentru iarnă, preparată la rece
Un strop de sirop de vișine poate fi suficient pentru a aduce un plus de aromă băuturilor, cocktailurilor, prăjiturilor, înghețatelor sau altor deserturi. De asemenea, îl poți pune peste cereale sau iaurt pentru a le da o notă dulce și fructată. Iată cum poți face sirop de vișine, rețeta pentru iarnă.
Vișinele sunt surorile mai acrișoare are cireșelor, pe care dacă îți faci curaj să le mănânci le vei adora. Nu doar că au un gust special, dar sunt și foarte bune pentru sănătate pentru că au în compoziție o mulțime de nutrienți esențiali pentru organismul tău.
Vișinele sunt bogate în antioxidanți, cum ar fi antocianinele, care le conferă culoarea roșie caracteristică. Aceștia ajută la protejarea celulelor împotriva stresului oxidativ și pot contribui la prevenirea bolilor cronice, precum afecțiuni cardiovasculare și cancer. De asemenea, conțin compuși antiinflamatori, cum ar fi flavonoidele și fenolii, care pot ajuta la reducerea inflamației din organism.
Consumul regulat de vișine poate contribui la ameliorarea durerilor articulare și a simptomelor asociate bolilor inflamatorii. Atât antioxidanții, cât și compușii antiinflamatori din vișine pot avea efecte benefice asupra sănătății inimii. Ajută la scăderea nivelului de colesterol LDL (cunoscut ca „colesterolul rău”) și la reducerea tensiunii arteriale, reducând astfel riscul de boli cardiovasculare.
Încearcă și rețeta de pandișpan cu vișine.
Numeroase studii au demonstrat că vișinele sunt o sursă naturală de melatonină, un hormon care reglează ciclul somn-veghe. Consumul de vișine sau de suc de vișine poate ajuta la îmbunătățirea calității somnului și la reglarea ritmului circadian.
Pentru că ele sunt disponibile proaspete doar vara le poți conserva pentru iarnă. Una dintre cele mai bune soluții este să le transformi în sirop pe care îl poți folosi apoi ca ingredient pentru o mulțime de alte preparate.
Ingrediente
Mod de preparare
Se spală și se curăță bine vișinele, îndepărtând codițele și sâmburii. Apoi se pun într-un vas mare și se adaugă zahărul și sucul de lămâie. Se amestecă bine pentru a se combina ingredientele.
Se lasă amestecul deoparte timp de aproximativ 1-2 ore, astfel încât zahărul să se dizolve și vișinele să elibereze sucul. Se transferă amestecul în borcane curate, uscate și sterilizate, asigurându-vă că sunt bine umplute și că lichidul acoperă complet vișinele.
Se acoperă borcanele ermetic și se dau la rece timp de cel puțin 24 de ore, dar preferabil câteva zile, pentru a permite aromei să se dezvolte și pentru a se obține un sirop bogat și gustos. După perioada de macerare, se strecoară și se pune în sticle, închise ermetic.
Apoi se sterilizează la bain marie. După aceea se acoperă cu o pătură și se lasă să se răcească treptat. Sticlele se depozitează într-un loc răcoros și întunecat pentru a se menține pe termen lung.
Trucuri pentru un sirop de vișine delicios
Pentru a obține un sirop de vișine delicios trebuie să alegi vișine coapte și proaspete. Poți intensifica aroma siropului de vișine prin adăugarea unor ingrediente suplimentare, cum ar fi vanilie, scorțișoară, coajă de portocală sau câteva frunze de mentă proaspătă.
Sucul de lămâie trebuie adăugat obligatoriu pentru că poate aduce un echilibru frumos între dulceață și aciditate. Gustă și pune cantitatea de suc de lămâie în funcție de preferințe.
Gustă vișinele înainte de a adăuga zahărul și ajustează cantitatea de zahăr în funcție de dulceața naturală a fructelor.
După ce vișinele sunt macerate, siropul se strecoară printr-un tifon sau o sită fină pentru a îndepărta impuritățile și pentru a obține un sirop mai fin și limpede.
Cu ce poți înlocui zahărul când prepari sirop de vișine
Dacă nu vrei să folosești zahăr poți să alegi alte variante pentru a îndulci această rețetă de sirop de vișine la rece. Mierea este prima opțiune și cea mai aromară. Alege un produs de calitate și adaugă-l treptat în funcție de gustul dorit.
De asemenea, mai poți folosi sirop de arțar care este un îndulcitor natural și are o aromă distinctă care se poate potrivi bine cu vișinele. Asigură-te că utilizezi sirop de arțar pur și nu variantele cu adaosuri.
Dacă vrei un îndulcitor cu un gust neutru folosește îndulcitori naturali, cum ar fi stevia sau xylitol. Acești îndulcitori au un conținut scăzut de calorii și un indice glicemic redus. Ajustează cantitatea în funcție de indicațiile date de producător pe ambalajul îndulcitorului.
