7 alimente pe care nu ar trebui să le cumperi niciodată din aeroport

În general, ceea ce găsești în restaurantele din aeroport este de calitate, chiar dacă trebuie să plătești de cele mai multe ori mult mai mult decât merită. Sunt câteva alimente pe care ar trebui să le eviți în aeroport fie pentru că sunt sărace în nutrienți, fie pentru că există riscul să îți provoace rău în timpul zborului, potrivit TravelandLeisure.com.

Alimente pe care nu ar trebui să le cumperi niciodată din aeroport

Călătoriile cu avionul pot fi o experiență neplăcută, mai ales dacă înainte de decolare ai consumat alimentele nepotrivite. Pentru a-ți face călătoria cât mai ușoară, specialiștii recomandă să fii foarte atentă la produsele pe care alegi să le consumi înainte de a pleca într-o călătorie cu avionul. Iată ce alimente ar trebui evitate în aeroport și de ce nu sunt acestea recomandate înaintea unui zbor.

Salatele sunt alimente din aeroport pe care nu ar trebui să le consumi

O salată ar putea părea o idee bună și sănătoasă pentru o masă pe fugă în aeroport. Totuși, dacă o iei de la un salad bar pe unde trec sute de oameni într-o zi poate să fie chiar periculoasă. Nu doar expunerea la atâtea persoane face salata un preparat de ocolit, ci și faptul că poate să nu fie spălată corect. În acest mod ajunge în organism germenii și bacterii care te pot îmbolnăvi. Noi te invităm să descoperi o rețetă de salată de varză cu țelină și morcovi pe care o poți prepara casă.

Cafeaua din recipiente mari

Cafeaua poate fi cea mai bună opțiune mai ales dacă ai zborul la prima oră a dimineții. Este recomandat să încerci să te abții până ajungi la destinație pentru că în timpul zborului vei merge de prea multe ori la toaletă.

Medicii de la Mayo Clinic din SUA atenționează asupra efectului diuretic al cafelei, care nu doar că te va trimite la baie foarte des, dar te va și deshidrata. În plus, poți să ai insomnii și dureri de cap. Descoperă câte cești de cafea sunt recomandate zilnic.

Alimentele sărate

Cartofii prăjiți sau covrigeii sărați pot fi o gustare excelentă în timp ce aștepți să se anunțe îmbarcarea. Dacă îți asumi riscul ronțăielii așteapă-te apoi să fii balonat. Având în vedere că vei zbura la peste 10.000 de metri și presiunea aerului va fi mare vei simți din plin ce înseamnă să ai un stomac plin cu gaze.

Iaurt cu adaos de zahăr

Dacă ești pe fugă și cauți o gustare sănătoasă, alege iaurtul simplu. Cele cu fructe sau alte adaosuri au în general cantități mari de zahăr și de aditivi alimentari. Acestea îți pot afecta stomacul care și-așa are de suferit din cauza presiunii mărite a aerului. Citește cu atenție eticheta și caută iaurturile care au ingrediente cât mai simple.

Cocktailuri

Poate vrei să te răsfeți înainte zborului cu un cocktail, o bere sau un pahar de vin pentru a intra în atmosfera de vacanță. În cazul în care bei prea mult alcool poți avea parte de un zbor nu tocmai plăcut. În timpul zborului presiunea barometrică este foarte scăzută, asemănătoarea cu cea de pe munte la altitudini de 1800-2200 de metri. În acest caz organismul nu mai asimilează oxigenul în parametrii normali și se poate ajunge la hipoxie. Sunt cazuri rare în care acest lucru se întâmplă, dar consumul de alcool poate crește riscurile.

Sandviciuri, sunt alimente din aeroport cu potențial periculos

Sandviciurile sunt în aceeași categorie cu salatele. Conțin o mulțime de ingrediente, iar unele dintre ele sunt susceptibile de a produce toxiinfecții alimentare. Dacă totuși alegi să mănânci sandviciuri caută să fie supuse tratamentului termic pentru ca bacteriile să fie distruse

Sushi

Sushi este un preparat delicios, dar atunci când este consumat din surse sigure. Pentru că are în compoziție pește negătit poate fi sursă de contaminare cu diverse bacterii periculoase, te sfătuiesc specialiștii de la TravelandLeisure.com.