Ingrediente afrodiziace pe care să le folosești la cina de Ziua Îndrăgostiților

Afrodiziacele se folosesc de mii de ani pentru a îmbunătăți viața sexuală și pentru a crește libidoul. Legendele spun că unul dintre conducătorii azteci Montezuma bea 50 de căni de ciocolată înainte de a-și vizita haremul pentru a fi în formă.

În Egiptul Antic se aprindeau bețe de scorțișoară pentru a spori apetitul sexual. În Europa creștină modernă timpurie s-a dezvoltat o categorie distinctă de produse medicale cu efecte pozitive asupra vieții sexuale

Ingrediente afrodiziace

Savantul numit Constantin Africanul ( 1020-99 î.Hr.) a tradus câteva dintre lucrările grecești antice ale lui Galen și Hipocrate din surse arabe în latină. Acesta a scris o lucrare în latină despre medicina sexuală, De Coitu („Despre Coitus”) ,care a descris o listă lungă de alimente și medicamente derivate din tradițiile medievale arabe, persane și ebraice despre care se credea că stimulează dorința și plăcerea sexuală.

Mâncarea poate fi un instrument puternic, dar este important să știi ce produse să adaugi în meniu. Iată o listă de alimente afrodiziace pe care să le consumi atât tu, cât și partenerul atunci când aveți nevoie de un impuls în viața sexuală.

Banane

Bananele nu numai că au o formă care te duce cu gândul la organul sexual masculin, dar prin proprietățile sale nutritive pot ajuta și bărbații să-și sporească rezistența sexuală. Sunt bogate în carbohidrați simpli care măresc nivelul de energie.

De asemenea, sunt cea mai bună sursă de potasiu mineral care menține o bună circulație a sângelui, prevenind în același timp spasmele musculare care ți-ar putea ruina întâlnirea. 

Un studiu realizat în 2012 de profesori de la Universitatea din Madrid a constatat că bananele sunt la fel de eficiente ca băuturile energizante. În plus, consumul de banane furnizează organismului antioxidanții atât de necesari, vitamina B6, fibre și mulți alți nutrienți importanți. Află mai multe despre beneficiile consumului de banane.

Nuci

Nucile sunt incredibil de hrănitoare și au un potențial extraordinar de a-ți îmbunătăți sănătatea și bunăstarea generală. Majoritatea oamenilor nu știu că nucile sunt încă un alt aliment cu beneficii pentru sănătatea sexuală. 

Fisticul, alunele și alte nuci ajută la producerea de oxid nitric. Oxidul nitric dilată vasele de sânge, încurajează fluxul sanguin și îmbunătățește calitatea erecțiilor. În plus, nucile sunt o sursă excelentă de magneziu, care mărește nivelul de energie și rezistența.

Ciocolata neagră

Ciocolata neagră este un superaliment pentru că are în aport semnificativ de nutrienți și antioxidanți de care organismul are nevoie pentru a funcționa corect. De asemenea, are potențialul uimitor de a ameliora stresul și anxietatea, ambele având un impact negativ asupra stării de spirit, a nivelului de energie și a performanței sexuale.

Studiile arată că atunci când consumi regulat ciocolată neagră ți se îmbunătățește performanța atletică, pe care o poți folosi și în pat. Încearcă și rețeta pentru ciocolată de casă.

Ardei iute

Ardeiul iute este un aliment extrem de eficient în creșterea rezistenței sexuale. Conține un compus activ numit capsaicină, care aduce o serie de beneficii pentru sănătate, inclusiv un metabolism mai rapid și un flux sanguin îmbunătățit. 

Oamenii de știință au descoperit că ardeiul iute crește consumul de energie, ceea ce este deosebit de benefic pentru persoanele care doresc să slăbească. Cu o energie sporită, poți să faci mai mult exerciții, să îmbunătățești rezistența în pat și să crești în același timp nivelul de încredere.

Ghimbir

Ghimbirul a fost folosit de secole în medicina tradițională a Chinei și a altor culturi. Are capacitatea de a -ți revigora viața sexuală prin îmbunătățirea fluxului sanguin. Circulație sanguină bune se traduce prin erecții puternice. Află ce se întâmplă în corpul tău dacă bei zilnic ceai de ghimbir.

Spanac

Ca și în cazul nucilor, și spanacul are un conținut ridicat de l-arginină. Acest aminoacid este necesar pentru producerea de oxid nitric și pentru erecții mai puternice și de lungă durată.

Sparanghel

Sparanghelul este o sursă uimitoare de vitamina E, care este un puternic antioxidant și micronutrient care participă la producția de testosteron. Nivelurile scăzute de testosteron pot provoca oboseală. În plus, sparanghelul este o sursă bună de vitamine din complexul B, cunoscute pentru efectele lor de stimulare a energiei. 

Vin roșu

Vinul roșu este considerat un afrodisiac. Un studiu din Journal of Sexual Medicine a arătat cum consumul moderat de vin roșu este legat de scoruri mai mari ale funcției sexuale. 

Vinul roșu este unul dintre acele afrodiziace care funcționează atât pentru bărbați, cât și pentru femei. Consumul moderat de vin roșu ar putea fi, de asemenea, benefic pentru nivelul de testosteron la bărbați. 

Rețineți că moderația este crucială aici.  

Miere

Pe lângă zaharurile care dau energie, mierea conține bor, care are potențialul de a regla nivelul hormonilor și oxidul nitric. Acesta din urmă se eliberează în fluxul sanguin în timpul excitării sexuale și funcționează ca un vasodilatator.

Anghinare

Anghinarele au fost considerate afrodiziace puternice de secole. Conțin cinarina, care poate vindeca aparatul reproducător. De asemenea, cinarina poate da un gust plăcut spermei. În plus, anghinarea poate scădea colesterolul și, prin urmare, poate îmbunătăți sănătatea cardiovasculară. 

Smochine

Smochinele sunt bogate în aminoacizi. Timp de secole, oameni din diferite culturi au folosit smochine pentru a trata probleme precum sterilitatea, rezistența redusă și disfuncția erectilă. Smochinele sunt hrănitoare și conțin vitamine și minerale care susțin producția de material seminal. 

Stridii

Stridiile sunt printre cele mai cunoscute alimente afrodiziace din lume datorită conținutului lor ridicat de zinc. Studiile arată că stridiile conțin acid d-aspartic, o substanță chimică care controlează testosteronul și, prin urmare, poate crește dorința sexuală. De asemenea, zincul este un mineral esențial pentru sănătatea sexuală și reproductivă, în special la bărbați.

Pepene roșu

Pepenele roșu este considerat viagra naturii. Acest fruct delicios de vară este bogat în aminoacizi citrulină, pe care organismul îl transformă în l-arginină. Acesta este necesar pentru producerea de oxid nitric, care dilată vasele de sânge pentru erecții puternice. 

Scorțișoară

Scorțișoara se numără printre unele alimente afrodiziace minunate care îmbunătățesc fluxul sanguin și către zonelor genitale masculine și feminine. În acest fel, ar putea facilita excitarea sexuală. 

Rodii

Rodiile conțin o mulțime de semințe cu culoare roșie vibrantă, motiv pentru care sunt asociate cu fertilitatea. Sunt bogate în vitamina C, vitamina E și pot scădea nivelul cortizolului, adică nivelul hormonului de stres. Nivelurile reduse de cortizol pot duce apoi la o producție mai mare de testosteron.