Kate Middleton își păstrează silueta mâncând în fiecare dimineață același preparat

Kate Middleton, în vârstă de 40 de ani, este mamă a trei copii și viitoarea regină a Marii Britanii. Cu toate acestea s-a arătat mereu modestă. Pesa din Anglia scrie că și în ceea ce privește alimentația este foarte cumpătată.

Preferă să mănânce mai mult fructe și legume, iar pentru micul-dejun alege mereu aceleași preparate.

Kate Middleton își păstrează silueta mâncând în fiecare dimineață același preparat

Kate Middleton nu este o gurmandă, iar acest lucru o ajută să își păstreze silueta de invidiat. La prima masă a zilei alege întotdeauna terci din fulgi de ovăz care sunt o sursă de fier, proteine, carbohidrați și fibre.

Acest preparat este urmat de un smoothie preparat din alimente foarte bogate din punct de vedere nutritiv. Uneori mai schimbă ingredientele, însă preferatele ei sunt varza kale, spanacul și spirulina pentru că sunt foarte bogate în proteine de foarte bună calitate.

Băutura este servită și de soțul său, Prințul William. Încearcă și rețeta noastră de smoothie cu unt de arahide și banane.

Prințesa de Wales mai preferă să mănânce pe parcursul zilei salată de pepene roșu cu brânză feta, avocado și pepene.

Un alt preparat pe care îl adoră este curry de linte, iar surse de la Casa Regală spun că atunci când a fost însărcinată a cerut des acest fel de mâncare.

La cină de obicei alege pui la cuptor sau gătește împreună cu copiii paste, pizza sau deserturi. În ceea ce privește preparate dulci, Prințesa de Wales preferă budincile, în special cu toffee.

Prințesa de Wales ia gustări între mese

Atunci când i se face foame între mese Kate Middleton ronțăie fructe goji sau fructe și legume proaspete pentru că sunt bogate în substanțe nutritive.

Când era mică adora măslinele, după cum a declarat în cadrul unei vizite la Great Omad Street. Acesta este motivul pentru care atât părul, cât și pielea ei arată atât de bine.

Prințesa de Wales uneori mai bea și câte un pahar de alcool. Prefera ca seara să bea împreună cu soțul său, Prințul William, un pahar de gin tonic sau tonic tripple. Află mai multe și despre beneficiile consumului de vin.

Pentru că are un program foarte încărcat, Prințesa de Wales nu are timp în fiecare zi să mănânce la fiecare masă. Atunci alege preparate rapide tot pe bază de legume, cum sunt burgerii vegetali.

Pe lângă mâncarea foarte sănătoasă, Kate Middleton are și alte activități care o ajută să fie mereu în formă.

Face în mod regulat sport: aleargă, merge la spinning, yoga, ridică greutăți, face antrenamente foarte solicitante și nu numai. Acest obicei îl avea încă de când era în liceu, unde era căpitanul echipei feminine de hockey.