beneficii nutriționale

O sfeclă roșie tăiată în feli rotunde pe un tocător de lemn
Rețete de mâncare | 22 noiembrie 2022

Totul despre sfeclă. Rețete sănătoase și ușoare

Sfecla roșie este o legume rădăcinoasă în culori puternice de nuanțe de roșu rubin până la un auriu ce aduce cu un apus de soare. O poți iubi sau adora. Nu prea există cale de mijloc cu această legumă ce absoarbe aromele din solul în care sunt cultivată. Hai să aflăm împreună totul despre sfeclă.

Totul despre sfeclă. Rețete sănătoase și ușoare
Alimente bogate în nutrienți care reduc nivelul de anxietate alături de o tânără care zâmbește
Lifestyle | 11 noiembrie 2022

8 nutrienți care reduc nivelul de anxietate. Ce să mănânci ca să ai o stare psihică bună

Te simți fără energie și cu un grad ridicat de anxietate? Poți să scapi de aceste stări alegând alimente care conțin nutrienți care reduc nivelul de anxietate și îți îmbunătățesc sănătatea mentală.

8 nutrienți care reduc nivelul de anxietate. Ce să mănânci ca să ai o stare psihică bună
platouri cu sandviciuri sănătoase
Lifestyle | 15 august 2022

Există și sandviciuri sănătoase. Iată ce trebuie să conțină

Sandviciurile sunt opțiuni la îndemână pentru orice situație, atunci când nu ai timp sau dispoziție să gătești, când pleci la drum sau când ești la serviciu sau școală. Pe când de rapid se fac, pe atât de pline de calorii, zahăr și grăsimi pot fi. Totuși, există și sandviciuri sănătoase. Iată cum le poți face.

Există și sandviciuri sănătoase. Iată ce trebuie să conțină
femeie gătind alimente contra oboselii
Lifestyle | 15 august 2022

Alimente contra oboselii. Ce să mănânci ca să nu te mai simți epuizată tot timpul

Când te simți obosită și cafeaua nu își mai face efectul, încearcă să faci câteva schimbări în alimentație. Pe lângă un somn de calitate, ceea ce mănânci te poate ajuta să ai un plus de energie. Descoperă câteva recomandări și alimente contra oboselii.

Alimente contra oboselii. Ce să mănânci ca să nu te mai simți epuizată tot timpul
bol cu edamame beneficii pentru sănătate
Food Magazine | 31 iulie 2022

Edamamele, sursă de proteine vegetale. Ce beneficii au asupra sănătății

Edamamele sunt nelipsite din bucătăria asiatică și au început să fie integrate și preparate din gastronomia vestică. Beneficiile lor nutriționale le-au adus în atenția tuturor în ultimii ani.

Edamamele, sursă de proteine vegetale. Ce beneficii au asupra sănătății
Felii de pepene roșu tăiate pe un lat din lemn
Lifestyle | 22 iulie 2022

De ce e bine să mănânci pepene roșu în fiecare zi: beneficiile fructului verii

Pepenele roșu este răcoritor, este dulce, plin de vitamine și minerale și nu are multe calorii. Este desertul de care ai nevoie toată vara pentru a combate canicula și zilele în care simți că rutina te dă peste cap. Află de ce e bine să mănânci pepene roșu în fiecare zi și care sunt beneficiile lui pentru sănătatea organismului.

De ce e bine să mănânci pepene roșu în fiecare zi: beneficiile fructului verii
Un coș cu zmeură, așezat în grădină, pe o masă din lemn
Lifestyle | 17 iulie 2022

Beneficiile consumului de zmeură. De ce e indicat să o incluzi în dietă

Zmeura este unul dintre cele mai iubite fructe ale verii. Aromată, cu un gust perfect echilibrat dulce-acrișor, este ideală pentru o gustare hrănitoare, dar și pentru tarte, înghețate, smoothie-uri sau limonade. Descoperă care sunt beneficiile consumului de zmeură pentru sănătatea organismului.

Beneficiile consumului de zmeură. De ce e indicat să o incluzi în dietă
Cele mai noi articole hellotaste
Cele mai noi articole hellotaste
O masă pe care se află mai multe feluri de pizza pentru a ilustra ce să nu comanzi niciodată de la o pizzerie
08:00
Ce să nu comanzi niciodată dintr-o pizzerie. Sfaturi de la specialiști Ce să nu comanzi niciodată dintr-o pizzerie. Sfaturi de la specialiști
Bol cu biscuiți cu cocos din 3 ingrediente pe o masă albă
07:00
Biscuiți cu cocos din 3 ingrediente. Rețetă fără coacere Biscuiți cu cocos din 3 ingrediente. Rețetă fără coacere
Chiftele de linte și ciuperci într-un bol cu salată, alături de un bol cu ketchup
06:00
Chiftele de linte și ciuperci, gustoase și hrănitoare Chiftele de linte și ciuperci, gustoase și hrănitoare
O masă plină de alimentare care îți cresc masa musculară
26 noiembrie, 08:00
5 obiceiuri alimentare care îți cresc masa musculară 5 obiceiuri alimentare care îți cresc masa musculară
Bol cu cartofi copți în coajă, presărați cu usturoi și cimbru verde, pe un ștergar alb cu albastru, alături de tacâmuri de servire
26 noiembrie, 07:00
Cartofi întregi la cuptor, cu cimbru și usturoi Cartofi întregi la cuptor, cu cimbru și usturoi
Pateu de măsline cu capere într-un vas rustic, metalic și pe o felie de pâine
26 noiembrie, 06:00
Pateu de măsline cu capere. Un aperitiv gustos, de post Pateu de măsline cu capere. Un aperitiv gustos, de post
Falafel sau chifteluțe din năut într-un bol, una secționată
25 noiembrie, 08:00
Falafel. Rețetă de chifteluțe din năut Falafel. Rețetă de chifteluțe din năut
Cartofi aromați la cuptor, așezați pe o hârtie și pe un tocător de lemn și presărați cu crenguțe de rozmarin și cimbru
25 noiembrie, 07:00
Cartofi aromați la cuptor. Rețetă simplă de post Cartofi aromați la cuptor. Rețetă simplă de post
Vezi cele mai noi articole
închide