Lifestyle

Ia-ți doza zilnică de inspirație în materie de artă culinară și nutriție de pe HelloTaste.ro. Descoperă care sunt preferințele culinare ale celebrităților, dar și cele mai noi informații despre un stil de viață sănătos.

Top 10 alimente benefice pentru sănătatea creierului. Specialiștii le recomandă în dieta zilnică
Lifestyle | 6 noiembrie 2022

Top 10 alimente benefice pentru sănătatea creierului. Specialiștii le recomandă în dieta zilnică

Cercetătorii au scos la iveală faptul că atunci când consumi alimente integrale, bogate în nutienți, poți să reduci efectele procesului de îmbătrânire, chiar și în ceea ce privește declinul cognitiv. Chiar și boala Alzeimer poate fi îmblânzită cu ajutorul unei diete potrivite. Îți oferim o listă cu 10 alimente benefice pentru sănătatea creierului. Specialiștii le recomandă în dieta zilnică,

Top 10 alimente benefice pentru sănătatea creierului. Specialiștii le recomandă în dieta zilnică
7 cereale care au un conținut redus de carbohidrați. Ce recomandă nutriționiștii să incluzi în dieta ta
Lifestyle | 4 noiembrie 2022

7 cereale care au un conținut redus de carbohidrați. Ce recomandă nutriționiștii să incluzi în dieta ta

Cerealele sunt o sursă bună de fibre, de vitamine și minerale, motiv pentru care e recomandat să le introduci cât mai des în alimentație. Specialiștii recomandă consumul de cereale care au un conținut redus de carbohidrați

7 cereale care au un conținut redus de carbohidrați. Ce recomandă nutriționiștii să incluzi în dieta ta
Alimente care scad glicemia. Ce poți consuma pentru a reduce riscul de apariție a diabetului
Lifestyle | 2 noiembrie 2022

Alimente care scad glicemia. Ce poți consuma pentru a reduce riscul de apariție a diabetului

Organismul persoanelor care suferă de diabet nu produce suficientă insulină sau nu o folosește în mod corect pe cea existentă ceea ce duce la acumularea unei cantități mari de glucoză în sânge. Dacă și tu ai fost diagnosticată cu diabet, o soluție pentru a rezolva această problemă este să alegi alimente care scad glicemia.

Alimente care scad glicemia. Ce poți consuma pentru a reduce riscul de apariție a diabetului
Beneficiile consumului de gutui. De ce trebuie să le mănânci zilnic
Lifestyle | 1 noiembrie 2022

Beneficiile consumului de gutui. De ce trebuie să le mănânci zilnic

Gutuile sunt consumate de secole, atât datorită gustului lor, dar și pentru beneficiile lor nutritive. Le  consumau chiar și grecii și romanii în Antichitate și sunt menționate chiar și în textele biblice. Hai să aflăm împreună care sunt beneficiile consumului de gutui.

Beneficiile consumului de gutui. De ce trebuie să le mănânci zilnic
6 alimente noi pe care să le introduci chiar azi în dieta ta
Lifestyle | 30 octombrie 2022

6 alimente noi pe care să le introduci chiar azi în dieta ta

Este momentul să faci o schimbare în meniul tău! Poți introduce alimente noi care să echilibreze aportul de carbohidrați, proteine și grăsimi astfel încât să te simți bine și, poate, să pierzi și câteva kilograme. Îți oferim o listă cu 6 alimente noi pe care să le introduci chiar azi în dieta ta. Vezi ce spun specialiștii despre ele.

6 alimente noi pe care să le introduci chiar azi în dieta ta
Ce secrete păstrează restaurantele de tip steakhouse
Lifestyle | 29 octombrie 2022

Ce secrete păstrează restaurantele de tip steakhouse

Restaurantele de tip steakhouse sunt locul ideal pentru cei care adoră fripturile de calitate. Dacă ești în această categorie ți-ar plăcea să știi ce se întâmplă acolo. Hai să aflăm împreună ce secrete păstrează restaurantele de tip steakhouse.

Ce secrete păstrează restaurantele de tip steakhouse
7 alimente pe care nu ar trebui să le cumperi niciodată din aeroport
Lifestyle | 25 octombrie 2022

7 alimente pe care nu ar trebui să le cumperi niciodată din aeroport

De obicei, așteptarea în aeroport este destul de lungă. Șansele să ți se facă foame sunt destul de mari, mai ales că nu prea ai timp să te mai gândești să pui în bagajul de mână și câteva gustări. Hai să aflăm împreună care sunt cele 7 alimente pe care nu ar trebui să le cumperi niciodată din aeroport.

7 alimente pe care nu ar trebui să le cumperi niciodată din aeroport
Care sunt cele mai nepoliticoase lucruri pe care le poți face la piață
Lifestyle | 24 octombrie 2022

Care sunt cele mai nepoliticoase lucruri pe care le poți face la piață

Atmosfera piețelor este una pitorească, cu oameni din toate mediile veniți să-și vândă marfa sau să cumpere fructe și legume proaspete. Nu doar că poți cumpăra alimente mai curate și, uneori, mai ieftine, dar ai ocazia să și vorbești direct cu cel care le-a produs. Hai să aflăm împreună care sunt cele mai nepoliticoase lucruri pe care le poți face la piață.

Care sunt cele mai nepoliticoase lucruri pe care le poți face la piață
Alimente pe care trebuie să le mănânci zilnic pentru o piele frumoasă
Lifestyle | 23 octombrie 2022

Alimente pe care trebuie să le mănânci zilnic pentru o piele frumoasă

Modul în care te hrănești se va reflecta cel mai bine în felul în care arată pielea ta. Un ten strălucitor, neted, bine hidratat și ferm are nevoie de multă îngrijire nu doar din exterior. Există mulți factori care pot afecta pielea, cum ar fi soarele, somnul, stresul și alimentația. Uite o listă cu alimente pe care trebuie să le mănânci zilnic pentru o piele frumoasă.

Alimente pe care trebuie să le mănânci zilnic pentru o piele frumoasă
Casu marzu, brânza interzisă care este mândria Sardiniei
Lifestyle | 22 octombrie 2022

Casu marzu, brânza interzisă care este mândria Sardiniei

Casu marzu este o specialitate de brânză din Sardinia, Italia, despre care se spune că o mănâncă doar cei curajoși. Alții spun că este cea mai periculoasă brânză din lume. Nu este de mirare având în vedere că pentru a fi produsă este infestată cu larve de insectă. În dialectul vorbit în Sardinia, casu marzu înseamnă ”brânză putrezită”.

Casu marzu, brânza interzisă care este mândria Sardiniei
Codurile înscrise pe ouă. Cum le interpretezi ca să cumperi ce trebuie
Lifestyle | 21 octombrie 2022

Codurile înscrise pe ouă. Cum le interpretezi ca să cumperi ce trebuie

Oul este unul dintre cele mai complexe alimente, cu un aport de vitamine și minerale impresionant pentru un produs atât de mic. Nu este doar sănătos, ci și ușor de procurat și relativ ieftin. Hai să aflăm împreună ce înseamnă codurile înscrise pe ouă.

Codurile înscrise pe ouă. Cum le interpretezi ca să cumperi ce trebuie
Cele mai bune restaurante din lume în 2022
Lifestyle | 20 octombrie 2022

Cele mai bune restaurante din lume în 2022

În fiecare an este publicată lista cu cele mai bune restaurante din lume pe care o așteaptă atât bucătarii, cât și clienții. În ultimii ani localurile din Peninsula Scandinavă au obținut aprecierea maximă, iar 2022 nu face excepție.

Cele mai bune restaurante din lume în 2022
11 semne că nu ai o relație bună cu mâncarea
Lifestyle | 19 octombrie 2022

11 semne că nu ai o relație bună cu mâncarea

Relația cu mâncarea este una dintre cele mai importante din viața ta. Felul în care te raportezi la ea îți influențează starea de sănătate și cea psihică. Este o legătură complexă care își modifică parametrii în funcție de momentul din viață în care te afli. Iată care sunt principalele semne că nu ai o relație bună cu mâncarea.

11 semne că nu ai o relație bună cu mâncarea
6 fructe care reduc inflamația din organism și încetinesc îmbătrânirea
Lifestyle | 17 octombrie 2022

6 fructe care reduc inflamația din organism și încetinesc îmbătrânirea

Multe dintre bolile care afectează în zilele noastre persoane de orice vârstă sunt cauzate de apariția inflamației în corp. Diabetul, bolile cardiovasculare, cancerul, Alzheimerul sau artrita sunt din ce în ce mai des întâlnite, iar cercetările arată că toate au legătură cu inflamațiile cronice. Ți-am pregătit o listă cu 6 fructe care reduc inflamația din organism și încetinesc îmbătrânirea.

6 fructe care reduc inflamația din organism și încetinesc îmbătrânirea
Ce alimente ajută cu adevărat la reducerea colesterolului din sânge
Lifestyle | 16 octombrie 2022

Ce alimente ajută cu adevărat la reducerea colesterolului din sânge

Un nivel ridicat al colesterolului înseamnă un pericol în plus pentru sănătatea inimii tale. Acesta se depune pe vasele de sânge fără ca tu să simți ceva. În timp, se poate ajunge chiar și la infarct dacă nu faci schimbări în stilul tău de viață. Iată ce alimente ajută cu adevărat la reducerea colesterolului din sânge.

Ce alimente ajută cu adevărat la reducerea colesterolului din sânge
Ce să nu comanzi niciodată la un restaurant specializat în burgeri, potrivit experților
Lifestyle | 13 octombrie 2022

Ce să nu comanzi niciodată la un restaurant specializat în burgeri, potrivit experților

Burgerii pot fi preparate cu adevărat rafinate dacă sunt gătiți corect și ingredientele folosite sunt de calitate. În caz contrar, te poți alege nu doar cu o dezamăgire, dar și cu dureri de stomac. Pentru a evita astfel de situații, află ce să nu comanzi niciodată la un restaurante specializate în burgeri.

Ce să nu comanzi niciodată la un restaurant specializat în burgeri, potrivit experților
Cum să cureți grătarul la finalul sezonului: tips&tricks
Lifestyle | 8 octombrie 2022

Cum să cureți grătarul la finalul sezonului: tips&tricks

Acum că toamna și-a intrat în drepturi, vei rări și gătitul la grătarul din curte. Este momentul să îl cureți în profunzime pentru ca atunci când îl vei folosi din nou să funcționeze perfect. Acest lucru trebuie făcut și pentru a-i prelungi durata de viață. Învață cum să cureți grătarul la finalul sezonului, fără prea mari bătăi de cap.

Cum să cureți grătarul la finalul sezonului: tips&tricks
7 moduri în care poți să adaugi grăsimi sănătoase în alimentația ta
Lifestyle | 4 octombrie 2022

7 moduri în care poți să adaugi grăsimi sănătoase în alimentația ta

Grăsimile au o reputație destul de proastă, din păcate. Totuși, trebuie să știi că nu toate sunt rele, iar organismul tău are nevoie de ele pentru a funcționa la parametrii normali. Ai aici 7 moduri în care poți să adaugi grăsimi sănătoase în alimentația ta.

7 moduri în care poți să adaugi grăsimi sănătoase în alimentația ta
Preparate care te ajută să-ți păstrezi mintea ageră
Galerie foto
Lifestyle | 30 septembrie 2022

Preparate care te ajută să-ți păstrezi mintea ageră

Creierul este centrul de control al corpului tău. Este responsabil să-ți mențină inima să bată și plămânii să respire. Îți permite să îți coordonezi mișcările, simțurile și gândurile. De aceea, trebuie să îți menții creierul într-o stare maximă de funcționare. Află de aceste preparate care te ajută să-ți păstrezi mintea ageră.

Preparate care te ajută să-ți păstrezi mintea ageră
Care este diferența dintre gem și dulceață
Lifestyle | 10 septembrie 2022

Care este diferența dintre gem și dulceață

Conservarea fructelor pentru iarnă se poate face în mai multe feluri. Cele mai populare metode sunt  dulceața și gemul. Deși par similare, între cele două există câteva diferențe majore. Află și tu care este diferența dintre gem și dulceață.

Care este diferența dintre gem și dulceață
Tipuri de carne care îți cresc colesterolul
Lifestyle | 3 septembrie 2022

Tipuri de carne care îți cresc colesterolul

Nivelul ridicat al colesterolului este unul dintre factorii care contribuie la apariția bolilor cardiovasculare. Aceste afecțiuni sunt principala sursă pentru deces la nivel mondial. Colesterolul se depune pe artere și, dacă nu se iau măsuri, ajunge să le blocheze. Dacă ești fan preparate cu carne, iată lista cu 5 tipuri de carne care îți cresc colesterolul.

Tipuri de carne care îți cresc colesterolul
Ce să mănânci vara ca să nu ai probleme cu stomacul
Lifestyle | 22 august 2022

Ce să mănânci vara ca să nu ai probleme cu stomacul

Pe măsură ce temperaturile cresc este nevoie să ai mai multă grijă de sănătatea ta. O atenție deosebită o necesită stomacul din cauza riscului de enterocolite, în special. Nu sunt singurele probleme care apar, mai ales dacă obișnuiești să călătorești. Ai aici o listă cu sfaturi despre ce să mănânci vara ca să nu ai probleme cu stomacul.

Ce să mănânci vara ca să nu ai probleme cu stomacul
Cel mai sănătos mic-dejun pentru diabetici, potrivit experților
Lifestyle | 18 august 2022

Cel mai sănătos mic-dejun pentru diabetici, potrivit experților

Să ții sub control nivel zahărului din sânge poate fi o sarcină destul de grea. Ai nevoie de un echilibru între alimente bogate în fibre, proteine și grăsimi, încă de la prima masă a zilei. Persoanelor care suferă de diabet le este cel mai greu să mănânce un mic-dejun care să nu le crească glicemia și mai apoi să le afecteze și mai rău sănătatea. Descoperă care e cel mai sănătos mic-dejun pentru diabetici, potrivit experților.

Cel mai sănătos mic-dejun pentru diabetici, potrivit experților
Există și sandviciuri sănătoase. Iată ce trebuie să conțină
Lifestyle | 15 august 2022

Există și sandviciuri sănătoase. Iată ce trebuie să conțină

Sandviciurile sunt opțiuni la îndemână pentru orice situație, atunci când nu ai timp sau dispoziție să gătești, când pleci la drum sau când ești la serviciu sau școală. Pe când de rapid se fac, pe atât de pline de calorii, zahăr și grăsimi pot fi. Totuși, există și sandviciuri sănătoase. Iată cum le poți face.

Există și sandviciuri sănătoase. Iată ce trebuie să conțină
Alimente contra oboselii. Ce să mănânci ca să nu te mai simți epuizată tot timpul
Lifestyle | 15 august 2022

Alimente contra oboselii. Ce să mănânci ca să nu te mai simți epuizată tot timpul

Când te simți obosită și cafeaua nu își mai face efectul, încearcă să faci câteva schimbări în alimentație. Pe lângă un somn de calitate, ceea ce mănânci te poate ajuta să ai un plus de energie. Descoperă câteva recomandări și alimente contra oboselii.

Alimente contra oboselii. Ce să mănânci ca să nu te mai simți epuizată tot timpul
Dieta lui Meghan Markle a fost dezvăluită. Care sunt mâncărurile preferate ale soției prințului Harry
Lifestyle | 9 august 2022

Dieta lui Meghan Markle a fost dezvăluită. Care sunt mâncărurile preferate ale soției prințului Harry

Dieta lui Meghan Markle a stârnit mereu curiozitatea fanilor ei. A recunoscut că este gurmandă și adesea face publice rețetele și review-urile ei la mâncărurile pe care le încearcă. “Sunt o persoană care nu numai că iubește, dar și apreciază arta și îndemânarea cu care se fac preparatele culinare”, declara Meghan pe blogul ei.

Dieta lui Meghan Markle a fost dezvăluită. Care sunt mâncărurile preferate ale soției prințului Harry
Cât de sigur este să folosești folia de aluminiu în bucătărie. Ce spun specialiștii
Lifestyle | 29 iulie 2022

Cât de sigur este să folosești folia de aluminiu în bucătărie. Ce spun specialiștii

Folia de aluminiu a fost mai mereu în centrul disputelor legate de siguranța alimentară. Pe de-o parte, sunt cei care susțin că folosirea ei are efecte nefaste asupra sănătății. În timp ce în tabăra adversă se află cei care spun că nu are ce să se întâmple și o folosesc cu încredere.

Cât de sigur este să folosești folia de aluminiu în bucătărie. Ce spun specialiștii
Beneficiile ceaiului de ghimbir. Când și cum se consumă
Lifestyle | 25 iulie 2022

Beneficiile ceaiului de ghimbir. Când și cum se consumă

Ghimbirul este un aliment foarte bun pentru sănătatea organismului. Beneficiile ceaiului de ghimbir îl fac ideal de consumat atât la micul dejun, cât și în timpul zilei. Poți să-l faci fie din bucăți de ghimbir proaspăt, fie din pliculețele pe care le găsești pe rafturile magazinelor.

Beneficiile ceaiului de ghimbir. Când și cum se consumă
Idei de mic-dejun pentru dieta cu deficit caloric
Galerie foto
Lifestyle | 23 iulie 2022

Idei de mic-dejun pentru dieta cu deficit caloric

Dieta cu deficit caloric este un plan alimentar structurat care restricționează aportul caloric zilnic și are scopul de a ajuta la pierderea în greutate. Dacă vrei să urmezi acest regim alimentar trebuie să consumi aproximativ 1.200 până la 1.500 de calorii pe zi. Iată câteva idei de mic-dejun pentru dieta cu deficit caloric.

Idei de mic-dejun pentru dieta cu deficit caloric
De ce e bine să mănânci pepene roșu în fiecare zi: beneficiile fructului verii
Lifestyle | 22 iulie 2022

De ce e bine să mănânci pepene roșu în fiecare zi: beneficiile fructului verii

Pepenele roșu este răcoritor, este dulce, plin de vitamine și minerale și nu are multe calorii. Este desertul de care ai nevoie toată vara pentru a combate canicula și zilele în care simți că rutina te dă peste cap. Află de ce e bine să mănânci pepene roșu în fiecare zi și care sunt beneficiile lui pentru sănătatea organismului.

De ce e bine să mănânci pepene roșu în fiecare zi: beneficiile fructului verii
5 preparate hiperproteice pe care să le consumi la micul dejun când vrei să slăbești
Galerie foto
Lifestyle | 20 iulie 2022

5 preparate hiperproteice pe care să le consumi la micul dejun când vrei să slăbești

Dacă ți-ai propus să slăbești, primul pas pe care trebuie să îl faci este să regândești meniul zilnic. Proteinele trebuie să ocupe un procent cât mai mare din totalul nutrienților consumați pentru a scăpa de grăsimea acumulată în organism, susțin nutriționiștii. Descoperă cinci preparate hiperproteice pe care e recomandat să le consumi la micul dejun, atunci când îți dorești să pierzi câteva kilograme.

5 preparate hiperproteice pe care să le consumi la micul dejun când vrei să slăbești
Beneficiile consumului de zmeură. De ce e indicat să o incluzi în dietă
Lifestyle | 17 iulie 2022

Beneficiile consumului de zmeură. De ce e indicat să o incluzi în dietă

Zmeura este unul dintre cele mai iubite fructe ale verii. Aromată, cu un gust perfect echilibrat dulce-acrișor, este ideală pentru o gustare hrănitoare, dar și pentru tarte, înghețate, smoothie-uri sau limonade. Descoperă care sunt beneficiile consumului de zmeură pentru sănătatea organismului.

Beneficiile consumului de zmeură. De ce e indicat să o incluzi în dietă
Idei de gustări pe care să le mănânci noaptea, fără să te simți vinovată
Lifestyle | 17 iulie 2022

Idei de gustări pe care să le mănânci noaptea, fără să te simți vinovată

Data viitoare când ai poftă de ronțăit după ora 20:00, indiferent că este ceva dulce sau ceva sărat, poți să încerci gustările aceste idei de gustări. Le poți consuma noaptea, fără să te simți vinovată sau să fie nevoie să numeri caloriile.

Idei de gustări pe care să le mănânci noaptea, fără să te simți vinovată
10 alimente bune pentru inimă pe care le poți mânca în fiecare zi
Lifestyle | 16 iulie 2022

10 alimente bune pentru inimă pe care le poți mânca în fiecare zi

Indiferent de vârsta pe care o ai trebuie să ai grijă de sănătatea inimii tale. Cu cât faci acest lucru de la o vârstă fragedă, cu atât reduci riscul de a te confrunta cu boli cronice mai târziu. Calitatea vieții tale va crește și te vei putea bucura de activități fizice diverse, de un somn bun și de o existență lungă. Ai mai jos o listă cu 10 alimente bune pentru inimă.

10 alimente bune pentru inimă pe care le poți mânca în fiecare zi
Cel mai bun moment pentru a mânca desertul. Iată ce spun experții despre pofta de dulce
Lifestyle | 9 iulie 2022

Cel mai bun moment pentru a mânca desertul. Iată ce spun experții despre pofta de dulce

După o cină copioasă cu prietenii și familia vine și momentul cel mai plăcut. Apare la masă desertul și te întrebi dacă e bine sau nu să-l mănânci. Iată ce spun nutriționiștii despre cel mai bun moment pentru a mânca desertul. Orice iubitor de dulce ar spune că orice moment este bun, desert să fie, nu-i așa?

Cel mai bun moment pentru a mânca desertul. Iată ce spun experții despre pofta de dulce
5 beneficii ale semințelor de chia. Metode simple de a le include în dieta ta
Lifestyle | 8 iulie 2022

5 beneficii ale semințelor de chia. Metode simple de a le include în dieta ta

Semințele de chia au renumele de a fi extrem de sănătoase. În zilele noastre, sunt integrate în categoria de superalimente, însă ele sunt folosite în dietă de mii de ani. Primele date istorice arată că erau consumate în mod regulat de azteci. Descoperă și tu cinci beneficii ale semințelor de chia, dar și metode simple prin care le poți integra în alimentația ta.

5 beneficii ale semințelor de chia. Metode simple de a le include în dieta ta
Cum să scazi factura la curent, folosind corect electrocasnicele. Sfaturi ușor de pus în practică
Lifestyle | 5 iulie 2022

Cum să scazi factura la curent, folosind corect electrocasnicele. Sfaturi ușor de pus în practică

Costurile pentru consumul de energie electrică cresc din ce în ce mai mult, așa că nu strică să faci puțină economie. Nici măcar nu este complicat, având în vedere că doar trebuie să scoți din priză anumite electrocasnice atunci când nu le folosești.

Cum să scazi factura la curent, folosind corect electrocasnicele. Sfaturi ușor de pus în practică
Care sunt secretele restaurantelor de sushi și ce nu vor să știi despre preparatele lor
Lifestyle | 4 iulie 2022

Care sunt secretele restaurantelor de sushi și ce nu vor să știi despre preparatele lor

Sushi nu este tocmai cel mai ieftin fel de mâncare, dar merită fiecare ban dacă este făcut așa cum trebuie. Poate fi un adevărat răsfăț, indiferent de tipul de sushi pe care îl alegi. Ca să știi ce să ceri, trebuie să afli care sunt secretele restaurantelor de sushi.

Care sunt secretele restaurantelor de sushi și ce nu vor să știi despre preparatele lor
Cum te afectează excesul de zahăr. Top 5 afecțiuni pe care le provoacă
Lifestyle | 4 iulie 2022

Cum te afectează excesul de zahăr. Top 5 afecțiuni pe care le provoacă

De la simpla marinadă până la untul de arahide, consumi zahăr din cele mai neașteptate produse. Dacă mai ai poftă și de un snack sau de un produs semipreparat, atunci cantitatea de zahăr crește exponențial. De aceea este bine să știi cum te afectează excesul de zahăr. Am făcut pentru tine un top al principalelor 5 afecțiuni pe care le provoacă consumul de zahăr adăugat.

Cum te afectează excesul de zahăr. Top 5 afecțiuni pe care le provoacă
10 beneficii ale laptelui cu turmeric. Cum îl poți prepara la tine acasă
Lifestyle | 3 iulie 2022

10 beneficii ale laptelui cu turmeric. Cum îl poți prepara la tine acasă

Descoperă zece beneficii ale laptelui cu turmeric, dar și cum îl poți prepara la tine acasă. Laptele cu turmeric, cunoscut și sub numele de laptele de aur, este o băutură indiană care a câștigat popularitate în culturile occidentale.

10 beneficii ale laptelui cu turmeric. Cum îl poți prepara la tine acasă
8 alimente care te vor ajuta să ai un somn de calitate
Lifestyle | 30 iunie 2022

8 alimente care te vor ajuta să ai un somn de calitate

Insomnia este o problemă cu care se confruntă din ce în ce mai multă lume. Mai multe nopți nedormite te fac neproductivă și îți aduc în timp nenumărate probleme de sănătate. Până să ajungi să iei medicamente, poți încerca să introduci în dieta ta câteva alimente care te pot ajuta să adormi mai repede și să ai un somn de calitate.

8 alimente care te vor ajuta să ai un somn de calitate
6 motive să mănânci banane în fiecare zi. Ce spun nutriționiștii
Lifestyle | 29 iunie 2022

6 motive să mănânci banane în fiecare zi. Ce spun nutriționiștii

Banana este unul dintre cele mai complete fructe din punct de vedere nutritiv. Dacă mănânci în fiecare zi câte una ai toate șansele să observi îmbunătățiri ale stării de sănătate. Descoperă șase motive să mănânci banane în fiecare zi, potrivit nutriționiștilor.

6 motive să mănânci banane în fiecare zi. Ce spun nutriționiștii
De ce să mănânci de dimineață, chiar dacă nu îți este foame. Ce spun nutriționiștii
Lifestyle | 28 iunie 2022

De ce să mănânci de dimineață, chiar dacă nu îți este foame. Ce spun nutriționiștii

Ai auzit de nenumărate ori, încă din copilărie, că micul-dejun este cea mai importantă masă a zilei. Totuși, parcă nu îți vine să mănânci imediat ce te-ai trezit. Parcă nimic nu îți place. Ce ar trebui să faci în această situație?

De ce să mănânci de dimineață, chiar dacă nu îți este foame. Ce spun nutriționiștii
Cele mai noi articole hellotaste
Cele mai noi articole hellotaste
Curry de pui cu fasole verde și ardei multicolori servit pe o farfurie albă
11:40
Curry de pui cu fasole verde și ardei multicolori Curry de pui cu fasole verde și ardei multicolori
Rulouri de bezea cu alune și ciocolată pe o farfurie
05:59
Rulouri de bezea cu alune și ciocolată, ideale pentru un platou festiv Rulouri de bezea cu alune și ciocolată, ideale pentru un platou festiv
Salată de castraveți cu usturoi și mărar în bol rustic, alături de castraveți, usturoi și mărar
19 iulie, 09:31
Salată de castraveți cu usturoi și mărar, răcoroasă și hidratantă Salată de castraveți cu usturoi și mărar, răcoroasă și hidratantă
Prăjitură cu zmeură și ciocolată albă porționată pe platou
19 iulie, 07:28
Prăjitură cu zmeură și ciocolată albă. Rețeta unui desert aromat și elegant Prăjitură cu zmeură și ciocolată albă. Rețeta unui desert aromat și elegant
Porție de Mâncare de cartofi cu fasole verde în bol negru
18 iulie, 10:28
Mâncare de cartofi cu fasole verde. Rețetă pentru un prânz savuros Mâncare de cartofi cu fasole verde. Rețetă pentru un prânz savuros
Înghețată de vanilie cu afine într-un recipient metalic, alături de o ligură și cornete de înghețată
17 iulie, 19:17
Înghețată de vanilie cu afine, pentru porția de răcoare Înghețată de vanilie cu afine, pentru porția de răcoare
Tartă cu caise proaspete și gem de caise porționată în tavă și păe o farfurie, alături de un bol cu zahăr și caise
17 iulie, 08:07
Tartă cu caise proaspete și gem de caise. Desert plin de savoare și culoare Tartă cu caise proaspete și gem de caise. Desert plin de savoare și culoare
Tort cu creme de ciocolată și zmeură
17 iulie, 06:57
Tort cu ciocolată și zmeură. O armonie de arome și culori Tort cu ciocolată și zmeură. O armonie de arome și culori
Vezi cele mai noi articole
închide